首先得明確勃起時間短這個癥狀持續了多久，如果只是短時間或者偶爾才會，那么自己平時多參加一些運動，有意識的對自己的生殖器進行鍛煉，這樣可以有效加強部位的能力，并且多吃綠色蔬菜水果以及些高蛋白含鋅的肉類魚類。如果是長時間一直勃不起或者勃起時間短，就應該上醫院診斷是否是勃起功能障礙了。

陰莖勃起功能障礙（ED）是常見的男性性功能障礙，是指陰莖持續（至少3個月）不能達到和維持足夠硬度的勃起以完成滿意的性生活。臨床上可出現以下幾種情況：①任何情況下都無法勃起；②非性行為如晨起、夜間有勃起，性交時無法勃起；③性興奮時有勃起，試圖進入陰道時無法勃起；④既往勃起功能正常，之后逐步出現勃起障礙。世界衛生組織報告在成年男性中ED發生率為10%～15%，40～70歲的男性52%的人存在程度不同的ED。根據病因可將ED分為心理性ED和器質性ED，后者又可分為血管性ED、內分泌性ED和神經性ED。