肩周炎的主要發病因素
肩周炎帶來了困擾,較多的朋友會遇到肩周炎疾病,而且讓患者朋友帶來了影響,因此我們要將肩周炎重視起來,特別是要將誘發肩周炎出現的病因了解清楚才可以,下面為大家介紹一下肩周炎的主要發病因素有哪些呢。
肩周炎的病因:
制動因素,肩關節的活動減少,尤其是上肢長期靠在身旁,垂于體側,是肩周炎常見的誘發因素。制動一般發生在外傷或手術以后。不僅肩部或上臂骨折,外傷后過久地不適當制動可造成肩周炎,而且有時甚至因為前臂,腕部骨折后應用頸腕吊帶懸吊,或是胸部石膏固定等原因減少了肩關節的活動也可造成肩周炎。此外,由于心臟手術,胸外科手術,女性乳腺癌切除術,有時甚至肝膽外科手術也可引起同側肩關節的肩周炎。這種手術以后引發的肩周炎,可能與術后疼痛,肩部活動減少有關。
肩關節內在病變,肩關節本身病變,尤其是局部軟組織退行性改變,可由于疼痛限制肩關節運動造成肩周炎。常見導致肩周炎的軟組織退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎,其次是撞擊綜合征和肩峰下損害。這些疾病可因為進一步開成肌健、肩袖、滑囊、關節囊的損害、粘連,攣縮等病理改變而導致肩周炎的發生,此外,肩部的損傷有時甚至是微小的損傷,也極有可能成為肩周炎的起因。
臨近部位的疾病,常見的鄰近部位病變為頸椎疾患。相當多的研究結果表明,有頸椎疾患的病人發生肩周炎的可能性極大地增加,而且肩周炎病人也常伴有同側頸椎側屈和旋轉功能的明顯下降,頸椎疾患誘發肩周炎的原因也是不太清楚,可能原因是由于脊神經根受刺激后肩臂部疼痛或肌肉痙攣造成的肩部活動減少,或頸椎疾患的神經系統功能失調,特別是自主神經受累所造成,因此,在鑒別診斷或判明是否由頸椎疾患導致的肩周炎時要慎重。其它鄰近部位的疾病還包括心臟病,肺部結核,膈下疾病等。
肩周炎的鍛煉方法
1.手指爬墻,患者用手摸面前的墻,從低到高,用食指和中指交替慢慢向上爬,爬到自己能夠耐受的高度,做一個記號,下一次爭取爬得更高。每天這樣訓練2-3次,每次15-20分鐘,越爬越高,對肩周炎的恢復有很大的幫助。要注意爬墻練習時身體不要側彎。
2.提重物,軀體前屈,分腿站立,未患病的一側手扶桌子的一端、彎腰約90度,使肩關節周圍肌腱放松,然后做內外、前后、繞臂擺動練習,幅度可逐漸加大,直至手指出現發脹或麻木為止。然后直腰稍做休息放松,再做持重物如啞鈴、沙袋(1~2公斤)下垂擺動,做同樣時間的前后、內外、環繞擺動(30~50次),以不產生疼痛為宜。也可在俯臥位下進行,即將患肩垂于床外,然后做放松擺動或提重物擺動練習。應在無痛范圍內活動,因為疼痛可反射性地引起或加重肌痙攣,從而影響功能恢復。每次活動以不引起疼痛加重為宜。反之則提示活動過度或出現了新的損傷,宜隨時調整運動量。
3.對墻畫圈,患者面向墻壁,伸直手臂,對墻象征性地做畫圓圈的動作。經常重復這個動作,對肩周炎的恢復將會有很大幫助。拉毛巾,拿條長毛巾,兩只手各拽一頭,分別放在身后,一手在上,一手在下,跟搓澡似地拽它。剛開始活動時,患者可能會受到一些限制,但不要著急,動作慢慢地由小到大,感覺也越來越好。每天堅持做幾次,肩周炎的狀況就會逐漸改善。
通過認識上面的知識之后,大家了解到了肩周炎疾病的主要病因有哪些了,肩周炎會困擾到很多的朋友,而且較多的人會出現肩周炎的癥狀,傷害到了患者的身體健康,大家需要多了解肩周炎的知識,分析此病的發病因素才行。
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