急性腰扭傷，是生活當中一種常見的現象，主要是由于，搬動重物，用力過猛，導致肌肉運動不協調就導致了急性腰扭傷，如果一旦發生了急性腰扭傷，會嚴重影響了患者的生活，患者會非常的痛苦，到底是什么原因引起的急性腰扭傷呢?我們一起來了解一下。

急性腰肌及胸腰筋膜扭傷

本病多由腰部突然扭傷所致，受傷組織以腰部肌群及胸腰筋膜為主，是一種較常見的損傷。在某種狀態下，腰部肌肉強烈收縮，使肌肉和筋膜受到過度牽拉、扭曲，甚至撕裂，而致劇烈腰痛。損傷因受力的大小不同，組織損傷的程度也不一樣。致傷原因很多，最常見的有以下幾種：

(1)動作失調。數人抬物時動作不協調，或其中一人突然失足，瞬間處于姿勢不當且毫無思想準備的人，身體為了保持平衡，反射性引起腰肌強烈收縮，導致腰肌及胸腰筋膜損傷。

(2)姿勢不良。猛然搬提過重物體或搬物時姿勢不正確，所提物體的重心離軀干的中軸線過遠，使腰部肌肉負荷過大，或腰肌收縮運動不協調，常可使腰骶部肌肉、筋膜受到過度的牽拉或撕裂。

(3)重心失衡。不慎摔倒時，身體重心突然失去平衡，腰肌驟然收縮;或跌倒時腰部屈曲，下肢伸展，造成腰骶部肌肉及筋膜損傷。

(4)腰部活動準備不足。在日常生活中，如潑水、彎腰、起立，甚至掛毛巾、打噴嚏、打哈欠等，腰部突然活動，但肌肉準備不足，造成腰肌及筋膜損傷，即所謂“閃腰”。

急性腰椎關節突關節扭傷

在腰部過度的屈曲、過伸、牽拉或旋轉外力的作用下，可導致腰椎關節突關節損傷，稱為腰椎關節突關節紊亂癥、腰椎關節突關節綜合征或急性腰椎關節突關節滑膜嵌頓、關節突關節錯縫，本病還包括腰骶關節和骶髂關節損傷。本病常被誤診為急性腰肌筋膜扭傷或急性腰肌纖維組織炎等而延誤治療，轉為慢性腰痛。在損傷時因腰椎間關節周圍的韌帶、關節囊及滑膜的扭傷或撕裂，或滑膜嵌頓于關節突關節內而發生的一種疾病，常伴有關節錯縫移位。

急性腰扭傷的原因就給大家介紹到這里了，希望以上介紹的這些原因，可以幫助到急性腰扭傷的患者，相信大家已經了解了急性腰扭傷有哪些原因?所以大家在日常的生活當中，一定要避免這些原因的出現，減少急性腰扭傷的發生，以免給自己帶來不必要的麻煩。