肩周炎這樣的慢性疾病在生活當中不僅發病率高，而且這樣的疾病對于患者來講危害性也是相當大的，對于肩周炎疾病，我們需要重視積極的治療和護理，那么下面小編就來為大家講述肩周炎疾病康復治療措施到底有什么呢!

肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱，好發于50歲左右的人群，患者臨床上常表現為肩部酸痛和運動功能障礙，患者肩關節僵硬、活動困難。在接受治療的同時，應進行功能鍛煉，如背墻外旋、面壁爬墻、體后拉手等運動方法，以減輕關節僵硬等。

1.背墻外旋(屈肘甩手)：患者背部靠墻站立，或仰臥在床上，上臂貼身，屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。

2.面壁爬墻：患者面對墻壁站立，用患側手指沿墻緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉到最大限度，在墻上作一記號，然后再徐徐向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。

3.體后拉手：患者自然站立，在患側上肢內旋并向后伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側并向上牽拉。

4.越頭摸耳：患者屈肘，手指從患側耳朵向上，越過頭頂去摸健側耳朵，或從前額經頭頂摸腦后部反復進行。

5.展臂站立：患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分鐘，然后回原處，反復進行。

肩周炎患者進行自我保健的方法如下：

1、自我推拿法：以健側手掌指揉按大椎、肩井、合谷等穴位，并以擦法作用于上肢內、外側，上下、內外往返操作3-5遍。配合肩關節前、后搖轉各10-20次。

2、患手指爬墻：患者面朝墻站立。雙足尖距墻約1腳，患側手指摸觸墻壁，逐漸向上爬移，直至不能耐受疼痛時再將手指慢慢下移至原位。反復做20次，并每天記錄逐漸爬移的高度，每日鍛煉1-3次。

3、甩手法：兩足分開站立，兩手臂伸直，同時作前、后來回擺動，并逐漸增大擺動幅度。每次可做30-60次，每天1-3次。

4、雙臂展翅：兩手十指交叉，放于頭后枕頸部，兩肘關節屈曲先做內收，后做外展、挺胸，以擴大兩肩關節活動范圍。反復活動20-30次，每日做1-3遍。

5、劃圓圈：患側手臂自然伸直，由前向后做圓圈式劃弧運動5-10次，再做反方向劃弧運動5-10次。運動幅度由小到大，由慢到快，直至達到最大范圍。

上面的文章內容關于肩周炎疾病康復治療方法為大家做了一些講述，了解了這些康復治療方法希望在以后的生活當中出現肩周炎疾病，我們能夠做到正確治療早日康復，避免錯過治療的最佳時機，避免這樣的疾病帶來太多的危害爭取早一些得到康復。