肩周炎這樣的疾病發生之后是比較難以康復的，因為它屬于一種慢性疾病，會在很長的時間的美困擾患者，讓患者飽受了折磨非常痛苦，所以更加需要人們重視做好對于肩周炎疾病的預防，那么下面我們一起來了解一下肩周炎疾病的形成原因有什么?

易致肩周炎的生活習慣

1、不注意保暖

許多的年輕人過分注重自己的儀表，只顧讓自己的形象好看，不注意對自己身體的保暖，就會由于冷風刺激而引發頸部肌肉痙攣、神經水腫，從而導致頸肩部酸痛，頭頸活動受限。除了嚴寒季節，炎炎夏季也要注意適當遮蓋肩部，避免空調或風扇直吹頸肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖。

2、睡眠姿勢不好

枕頭是我們睡覺時最密切的伙伴了，枕頭的高度影響我們睡覺的姿勢。俗話說"高枕無憂"，其實，過高的枕頭給頸椎造成的影響讓人非常擔憂。如果枕頭太高，就會轉變頸椎正常的生理彎曲，使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，產生痙攣、炎癥等，并涌現頸肩酸痛、手麻、頭昏等癥狀。

3、長時間保持同一姿勢

99%的愛打麻將的人士都會出現肩周炎不適，這是由于肩部長時間處于屈位或某些特定體位，使得頸背部肌肉總是處于緊張收縮狀態，久而久之就會出現肌肉水腫、痙攣，甚至肩周炎間盤內的壓力增高，最終患上肩周炎病。

所以，在平時的日常生活中保持良好的生活習慣，不忽略生活中的細節，對于肩關節的保護和鍛煉是非常重要的，能有效減少疾病的發生。

通過小編的介紹我們已經了解了肩周炎疾病的形成原因，希望了解了這些形成原因在以后的生活當中，人們能夠避免上面的誘發因素養成良好的生活習慣，爭取避免肩周炎這樣的疾病產生，因為疾病一旦發生危害性是相當嚴重的積極做好預防很關鍵。