生活中大家需要注意痔瘡這種疾病的發生，現在社會患上痔瘡的人卻很多，跟人們不注意自己的飲食方式，不注意坐姿，都有很大的關系，平時大家應該注意這種疾病的發生，要注意合理的進行調解，為什么吃盒飯容易患上痔瘡呢？

吃盒飯雖然比較方便，但缺點也顯而易見，很多人對辛辣食品頗有好感，有的不好的小販為了節約成本，將不新鮮的食品調入辣椒，長期的油膩、辛辣食品，不規律的飲食，過飽或過饑，再加上運動少，極易引發痔瘡等肛周疾病。

痔瘡一定要做到早檢查早治療：

其次，一定要保持大便通暢，縮短糞便在體內停留的時間，減少有毒物質在腸道中被吸收。食品搭配應注意營養均衡，一天攝入的蔬菜應在200克左右，可多食青豆、紅薯、豆腐、紅蘿卜等，蛋類，肉類食品要少食，痔瘡疾病和飲食的關系是最大的，一定要把好飲食關，防止痔瘡發生在自己身上。

作為上班族中的一員，深知其中的不容易�？墒悄茉趺崔k呢。偶爾做做美食，心情好，健康還好。專家主張上班族們，一定要避免時常以快餐盒飯為主。平時在辦公室要補充b族維生素、維生素c、維生素a和微量元素，還應喝些蜂蜜、酸

坐辦公室一族容易得外痔，很多的人們都注意到了這一點，但是什么原因呢?這是因為辦公室一族由于長時間保持坐姿，特別是坐在軟座上時，腹部血流速度會減慢，下肢靜脈血不能回流，血液循環受到阻礙。而導致外痔的出現。

首先，在辦公室工作的人要多坐硬板凳。當人坐在硬板凳上時，臀部有兩個坐骨節支撐，這樣血液循環受到阻礙較小，能減少痔瘡的發生。

其次，要按時排便，最好在每天早晨起床后立即排便，一旦有便意要及時如廁。大便干燥時，可在每日清晨飲一杯清淡鹽水，必要時可以吃一些緩解便秘的藥物。對于痔瘡患者來說，比起蹲坑，坐馬桶更好。

第三，多吃新鮮蔬菜少吃辣，如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗糧，如蕎麥、高粱、玉米等也是不錯的選擇。同時少吃刺激性的食物，避免大量飲酒。

有很多的盒飯價格比較便宜，但是里面的菜以辣為主，很多的商販為了節約成本，會添加一些不衛生的調料，辣椒，這樣容易影響到身體健康，所以呀，大家平時生活中需要注意自己的飲食方法，少吃一些辛辣刺激食物，以免造成這種疾病出現。