對于很多的患者來說，對于腰肌勞損是比較常見的在日常生活中它的疼痛會嚴重影響著患者的工作和生活，所以我們一定要了解它的病因，那么對于誘發腰肌勞損的一些原因我們在日常生活中該怎樣的了解?下面讓我們來具體的了解一下。

誘發腰肌勞損的原因是什么?

1、急性腰扭傷治療不當：腰扭傷在急性期治療不徹底，使損傷的肌肉筋膜修復不良，產生較多瘢痕和粘連，致使腰部功能減低出現疼痛，常感腰部無力，陰雨天則腰酸背痛。

2、體弱、內臟病變：體弱、內臟病變也會使腰背部應激能力下降產生疼痛;妊娠后期腰部負重增加也容易產生腰肌勞損，成為慢性腰肌勞損的病因。

3、積累性損傷：久坐、久站或經常搬抬重物等，腰肌長時間處于高張力牽伸狀態，受力大而頻繁的組織會出現小的纖維斷裂損傷，損傷修復后，遺留瘢痕和粘連，局部出現反應性炎癥，導致腰肌疼痛，是慢性腰肌勞損的病因。

4、腰椎先天性畸形：如腰椎骶化、骶椎腰化(人的腰椎由5個互相分離的椎體構成，而骶椎的5個椎體則互相融合成為一塊骶骨，當活動頻繁或負重加大時，容易發生腰肌勞損，從而成為慢性腰肌勞損的病因。

治療腰肌勞損的常見方法有哪些?

1、針對病因治療對于致病原因明確者，如長期彎腰位工作或姿勢不良者，應改正不良姿勢、提倡做工間操，減少慢性損傷機會。對腹肌或腰背肌力低下者，應積極進行腹肌和腰背肌功能鍛煉。

2、針灸、推拿、按摩、理療可改善局部血運，促進組織修復，解痙止痛。

3、局封療法強的松龍12.5~25mg加1%普魯卡因2~5ml作痛點封閉，每5~7天一次，3~5次為一療程。

4、治療腰肌勞損的常見方法有哪些?藥物治療解熱止痛劑，如扶他林、芬必得、阿司匹林等，或中藥木瓜丸等，均可使用。激素類藥物不宜應用。

對于腰肌勞損的患者來說，平時對腰部進行養護是很重要的。首先是要注意對腰部要進行保暖;其次糾正自己的不良姿勢，避免腰部過度運動;再則要積極鍛煉腰肌。最重要一點是要設法溫通腰部瘀滯的血脈、經絡。所謂不通則痛，治療應該內外兼顧，當前中醫綜合治療腰肌勞損在臨床上取得了較大的成效，如果診療得當，很快就可緩解疼痛。

可以讓文檔為我們具體介紹了關于治療腰肌勞損的一些常見方法，那么我們了解了這些常見的方法然后在日常生活中才能夠更好的對待疾病。婉君腰肌勞損的方法是比較多的，所以我們一定要選擇正規的方式來對待。希望你們能夠早日的擺脫疾病的困擾。