肩周炎疾病多數是由于人們日常不良的坐姿而引發的，一旦被這個慢性疾病折磨上并不是很好得到治愈，所以我們更加有必要了解生活當中治療肩周炎疾病的方法，當患病的時候科學正確的采取應對措施，一起來關注治療肩周炎的方法有什么?

對緩解疼痛，改善功能是肩周炎有效的治療方法。主要是彈撥壓痛部位的肌踞或韌帶，通過被動活動，使粘連松解，增加運動范圍。具體步驟如下。

1.雙手捉拿肩法：病人取坐位，患肢置于頭部。術者雙手置于患肢前后，以胸大肌和背部肌肉開始向上反復提拿。也可用足蹬腋窩法使肩部和上臂各組肌肉粘連松解，促進血液循環。

2.抬肩法：病員坐位.術者立于思肢側，略下蹲，將患膠伸直搭于自己肩上。術者雙手抱于病肩，兩手拇指按于腋下部，其余手指相交于肩上，來回旋轉揉動三角肌、腋下諸肌、大圓肌、胸大肌、胸小譏外側端，并慢慢上抬思臂。每次按揉3—5分鐘。

3.搖肩法：病員取坐位。術者立于后側，左手按壓息肩，右手握住患肢前臂，用力使肘關節屈曲.由外向上，越過頭頂模健側耳朵，然后再使患肢經胸煎向對側肩部拉動。重復數遍。

4.按肩旋后法：病員取坐位e術者雙手握住患側前臂，用力向上抖動。而后，一手握患肢從胸前向下、向后旋轉，上提思肢，越向上越好，但避免粗暴;另一手按住患肩，按摩痛點處，重復.8—12次。

5.旋肩法：病員取坐位。術者立于后側，一手按壓息肩，另一手握住患膠前壁，將患肢作順時引“和逆時針畫圓圈運動，畫圖幅度由小到大，逐漸達到最大范圍。

6.肩部揉捏法：病員取坐位。術者立于患側，一手托其肘部，另一手自肘部沿肪二頭肌、肱骨三頭肌向肩部按揉數追。

7.爬墻運動法：面對墻壁，讓患者雙手或患手沿墻壁徐緩向上爬動，使上肢盡量高舉，然后再緩慢向下回到原處，反復進行。

生活當中一旦被肩周炎這個慢性疾病是折磨上我們不應該忽視，要在患上肩周炎疾病的時候，第一時間發現第一時間做好應對，這樣才能夠控制病情的發展，避免病情發展過于嚴重，而給我們的肩周炎患者帶來太多的危害。