肩周炎疾病多數(shù)是由于人們?nèi)粘２涣嫉淖�姿而引發(fā)的，一旦被這個(gè)慢性疾病折磨上并不是很好得到治愈，所以我們更加有必要了解生活當(dāng)中治療肩周炎疾病的方法，當(dāng)患病的時(shí)候科學(xué)正確的采取應(yīng)對(duì)措施，一起來關(guān)注治療肩周炎的方法有什么?

對(duì)緩解疼痛，改善功能是肩周炎有效的治療方法。主要是彈撥壓痛部位的肌踞或韌帶，通過被動(dòng)活動(dòng)，使粘連松解，增加運(yùn)動(dòng)范圍。具體步驟如下。

1.雙手捉拿肩法：病人取坐位，患肢置于頭部。術(shù)者雙手置于患肢前后，以胸大肌和背部肌肉開始向上反復(fù)提拿。也可用足蹬腋窩法使肩部和上臂各組肌肉粘連松解，促進(jìn)血液循環(huán)。

2.抬肩法：病員坐位.術(shù)者立于思肢側(cè)，略下蹲，將患膠伸直搭于自己肩上。術(shù)者雙手抱于病肩，兩手拇指按于腋下部，其余手指相交于肩上，來回旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)三角肌、腋下諸肌、大圓肌、胸大肌、胸小譏外側(cè)端，并慢慢上抬思臂。每次按揉3—5分鐘。

3.搖肩法：病員取坐位。術(shù)者立于后側(cè)，左手按壓息肩，右手握住患肢前臂，用力使肘關(guān)節(jié)屈曲.由外向上，越過頭頂模健側(cè)耳朵，然后再使患肢經(jīng)胸煎向?qū)��?cè)肩部拉動(dòng)。重復(fù)數(shù)遍。

4.按肩旋后法：病員取坐位e術(shù)者雙手握住患側(cè)前臂，用力向上抖動(dòng)。而后，一手握患肢從胸前向下、向后旋轉(zhuǎn)，上提思肢，越向上越好，但避免粗暴;另一手按住患肩，按摩痛點(diǎn)處，重復(fù).8—12次。

5.旋肩法：病員取坐位。術(shù)者立于后側(cè)，一手按壓息肩，另一手握住患膠前壁，將患肢作順時(shí)引“和逆時(shí)針畫圓圈運(yùn)動(dòng)，畫圖幅度由小到大，逐漸達(dá)到最大范圍。

6.肩部揉捏法：病員取坐位。術(shù)者立于患側(cè)，一手托其肘部，另一手自肘部沿肪二頭肌、肱骨三頭肌向肩部按揉數(shù)追。

7.爬墻運(yùn)動(dòng)法：面對(duì)墻壁，讓患者雙手或患手沿墻壁徐緩向上爬動(dòng)，使上肢盡量高舉，然后再緩慢向下回到原處，反復(fù)進(jìn)行。

生活當(dāng)中一旦被肩周炎這個(gè)慢性疾病是折磨上我們不應(yīng)該忽視，要在患上肩周炎疾病的時(shí)候，第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)第一時(shí)間做好應(yīng)對(duì)，這樣才能夠控制病情的發(fā)展，避免病情發(fā)展過于嚴(yán)重，而給我們的肩周炎患者帶來太多的危害。