肩周炎這種疾病在我們的生活中應該算是比較多見的一種關節疾病了，有時候因為肩部著涼就有可能導致肩周炎的發病，肩周炎疾病發病后，對患者的日常生活會帶來不小的影響，那么對于肩周炎如何自我檢查呢?下面我們就來了解一下吧。

怎么知道自己是否的了肩周炎

“肩周炎”是一個很熟悉的病名，很多人都有肩關節疼痛的病史，往往都會被帶上“肩周炎”的帽子，似乎“肩周炎”是肩關節中發病率最高的疾病、有名的慢性疾病。而事實上，這其中有很大一部分屬于“肩袖損傷”，它與“肩周炎”在治療上有很大差別。兩者很容易混淆，即使是非肩關節�？频牟糠止强漆t生也常常統一稱之為“肩周炎”。

“肩周炎”的真正名字叫“凍結肩”，屬于一種原發性粘連性滑囊炎，它是一個自限性疾病，通常會在1到2年后自行緩解。其中“糖尿病性凍結肩”是個例外，它引起的疼痛會更重，非手術治療效果差。凍結肩的臨床癥狀主要為肩關節廣泛性疼痛(患者不能指出具體疼痛位置)、活動范圍全方位減小(在存留的活動范圍內活動無疼痛)、常有夜間痛，嚴重時連梳頭、化妝、吃飯穿衣都困難。

“肩袖”是由圍繞肩關節的四塊肌肉組成，它們保護著肩關節，維持肩關節的穩定性、負責完成肩關節的活動。肩袖損傷與外傷和退變均有關系。病變累及的肌肉不同，臨床癥狀也有差別。肩袖損傷的臨床癥狀主要為肩關節前外側的疼痛、可向三角肌放射，在某個活動范圍內(常為60°—90°)可誘發疼痛，但肩關節的被動活動范圍基本正常，主要為肩關節外展、上舉、后伸受限，可伴有關節內彈響，早期日常生活基本不受影響。如果任其發展，后期則會出現相應的肌肉萎縮、關節僵硬、骨質疏松，嚴重影響肩關節功能。

在治療上，凍結肩通過鍛煉，包括“鐘擺運動”、“爬墻”、“吊單杠”、理療、口服消炎止痛藥物，1—2年90%的患者會得到緩解。而“肩袖損傷”做上述鍛煉，就會雪上加霜，導致已經存在的損傷加重。核磁共振檢查可以明確損傷的范圍，根據不同的損傷程度可以采取封閉、肌肉力量練習、避免重復誘發疼痛的動作等治療手段，保守治療4—6月無好轉，則需要手術治療。目前的肩關節鏡技術在修補肩袖上已經相當成熟，手術以效果顯著、創傷小、住院時間短、恢復活動早等優點得到廣大患者的垂青。

看完上面的文章我們應該知道了肩周炎自我檢查方法都有哪些了吧，因為肩周炎疾病發病后對患者的影響是非常大的。所以如果我們在日常生活中出現了肩周炎的癥狀表現一定要盡早進行治療哦，還有就是在日常生活中加強肩部鍛煉也是不錯的緩解方法。