現在的男性對身體的愛惜程度一點都不關心，使其長期的應酬酗酒、食用大魚大肉等，造成患者的身體經常有食欲減退、惡心、腹脹等不良現象發生，使之這已經患上了輕度脂肪肝疾病了。那么，輕度脂肪肝應如何治療呢？

1.首先、輕度脂肪肝患者要先到正規專業的肝病醫院接受結果，根據檢查結果，制定出合理的治療方案，患者千萬不可盲目的治療，以免治療不當，不僅得不到好的治療效果，而且還會導致病情更加嚴重。

2.其次、輕度脂肪肝患者的飲食調理：輕度脂肪肝患者應增加蛋白質的攝入量，重視脂肪的質和量，糖類飲食應適量，限制單糖和雙糖的攝入。需要提醒的是，脂肪肝的人應以低脂飲食為宜。

3.最后、輕度脂肪肝患者要適當運動調養：輕度脂肪的人主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動，比如慢跑、中快速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做廣播體操、跳繩和游泳等，這類運動對脂肪肝的人降脂減肥、促進肝內脂肪消退的效果較好。

哪類人群容易患上脂肪肝

1、長期飲酒者易患脂肪肝。酒精進入*，絕大部分經過肝臟代謝、分解，其中間代謝產物乙醛對肝細胞造成損傷，造成脂肪酸的代謝功能障礙，飲酒越多肝內脂肪酸的堆積越多。酒精性肝病的三步曲：酒精性脂肪肝-酒精性肝炎一酒精性肝硬化。

2、肥胖者易患脂肪肝。研究表明，在超過標準體重10%的人群中，肝臟脂肪沉積者72%，脂肪高度沉積者占20%。一方面肥胖者血液中游離脂肪酸大大增加，且源源不斷地運往肝臟，另一方面，一些肥胖者存在高胰島素血癥，促進肝臟合成脂肪酸，最終轉化為中性脂肪沉積在肝臟中。

3、營養過剩者易患脂肪肝。天天雞鴨魚肉，日日無腥不歡，攝人的脂肪食物過多。增加了肝臟的代謝負擔，造成脂肪在肝臟的過量沉積。

4、長期用藥者易患脂肪肝。很多慢性病需要長期用藥，就容易導致脂肪肝的發生。

5、中老年人易患脂肪肝。年齡增大新陳代謝功能逐漸衰退，運動量減少，形成脂肪肝。

6、運動少者易患脂肪肝。活動量少導致體內的養分過剩轉化為脂肪肝，這些脂肪沉淀于皮下表現為肥胖，沉積于肝臟表現為脂肪肝。

7、高血脂者易患脂肪肝。血液中的膽固醇、甘油三脂等濃度高，隨血液循環到達肝臟，超過肝臟的代謝能力，易造成脂肪肝。

對待輕度脂肪肝疾病其治療的作用，一般都會身體帶來痊愈康復的效果，最重要的是患者自己要積極配合醫生，同時保持日常的有效護理，避免進行酗酒、食用脂肪類食物等，使其這些都是治愈輕度脂肪肝的保障所在。