胃潰瘍是比較常見的消化道疾病，好發，難治愈，想要徹底擺脫這種疾病，首先就要了解胃潰瘍的預防辦法，如下是專家給出的幾種常見方法，希望能夠給患者以指點，以幫助患者早日恢復身體健康。

胃潰瘍的預防辦法：

1、避免精神緊張：胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對胃潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動，或過分憂慮對大腦皮層產生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調節作用減弱或喪失，引起植物神經功能紊亂，不利于食物的消化和潰瘍的愈合。保持輕松愉快的心境，是治愈胃潰瘍的關鍵。

2、講究生活規律，注意氣候變化：胃潰瘍病人生活要有一定規律，不可過分疲勞，勞累過度不但會影響食物的消化，還會妨礙潰瘍的愈合。潰瘍病人一定要注意休息，生活起居要有規律。潰瘍病發作與氣候變化有一定的關系，因此潰瘍病人必須注意氣候變化，根據節氣冷暖，及時添減衣被。

3、注意飲食衛生：不注意飲食衛生、偏食、姚食、饑飽失度或過量進食冷飲冷食，或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物，均可導致胃腸消化功能紊亂，不利于潰瘍的愈合。注意飲食衛生，做到一日三餐定時定量，饑飽適中，細嚼慢咽，是促進潰瘍愈合的良好習慣。

如上是對胃潰瘍的預防辦法做出的分析，胃潰瘍易反復發作，因而治愈胃潰瘍是一個較為艱難持久的歷程�；颊叱�了配合醫護人員進行積極治療外，還應做好胃潰瘍的自我防治工作，如此才能夠幫助大家盡早恢復身體健康。