很多人都知道得了慢性腸炎最好的辦法就是食療和中藥調理，關于調理以及注意事項，大家又完全的清楚嗎?本文希望給大家?guī)�來積極的參考。

慢性腸炎泛指腸道的慢性炎癥性疾病，其病因可為細菌、霉菌、病毒、原蟲等微生物感染，亦可為過敏等原因所致。反復發(fā)作的腹痛、腹瀉及消化不良等癥，重者可有粘液便或水樣便，如果得了慢性腸炎最好的辦法就是食療和中藥調理如`腸胃速康方`等，熟話說的好三分之為七分養(yǎng)胃我們就來說說如何調養(yǎng)慢性腸炎。

慢性腸炎調養(yǎng)與注意事項

1、放松精神，消除顧慮，注意生活規(guī)律、保證睡眠。可適當增加運動、增強體質、可調節(jié)與加速胃腸神經(jīng)功能的恢復。

2、飲食要低脂、少纖維。多油及含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用又會使腹瀉癥狀加重。烹調方法以蒸、煮、燉、燴為主;在日常飲食中適當多選用一些易消化的優(yōu)良蛋白質食品，如魚、蛋、豆制品以及含維生素豐富的嫩綠葉蔬菜、鮮果汁和菜汁等。消化吸收功能較差者，宜采用易消化飲食，一次進食量不宜過多。

3、少吃產(chǎn)氣食物及甜食。排氣、腸鳴過強時，應少食蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物，如大豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、黃豆等。

4、注意飲食衛(wèi)生。不吃生冷、堅硬及變質食物，禁食酒類以及辛辣、刺激性強的調味品。

5、主食及豆類的選擇：主食以精制米面為主，如米粥、面條等，禁用粗糧，適當補充豆制品，如豆?jié){、豆腐等。

6、肉蛋奶的選擇：瘦肉、雞肉、魚肉、動物肝臟、雞蛋、去油肉湯等。

7、蔬菜水果的選擇：蔬菜、水果的汁，避免食用纖維多的食物

8、體質較弱的人群得了慢性腸炎用中藥調理比較好，如“腸胃速康方”調理體質，蕭炎，排毒，改善腸胃循環(huán)從而達到康復。

以上就是小編為大家總結的8條關于慢性腸炎的調養(yǎng)和注意事項，相信對大家能起到很多的提醒和參考價值。心態(tài)、飲食習慣和鍛煉這三大點永遠都是大家應該注意的。希望對大家有所幫助。