在我們的日常生活中，很多人由于不注意平時的飲食就會導致腸炎的出現，此病的出現嚴重地影響我們的工作和學習，大家都很清楚的知道，不管什么疾病他預防是很個關鍵的、腸炎疾病也不例外，那么我們在日常生活中該怎樣預防腸炎的發生呢，一起來看下面的內容吧。

腸炎應該如何預防

細菌感染而引發的胃腸炎較容易預防。例如：在使用喂食用具或安慰奶嘴之前，應該先進行消毒。保證家中成員都十分注意衛生，并且將食物儲存在合適的溫度里。為了避免感染沙門氏菌，應該將雞蛋、雞肉煮熟煮透。另外你必須特別留心孩子的個人衛生，尤其是注意讓他在方便后一定要洗手。

預防急性胃腸炎 急性胃腸炎是消化道常見病，通常是由于進食細菌或病毒污染的食物而引起胃腸道粘膜炎癥而致病。本病只要嚴把“病從口入”關，就可預防。這里要特別強調以下幾點：

1 不食不潔凈的瓜果 瓜果在生長期間要澆水、施肥，噴灑農藥，在采集、搬運和出售過程中，易被細菌感染，以致許多瓜果的表皮都帶有細菌、蟲卵和化學農藥，所以瓜果在吃前必須用清水反復沖洗數次再吃。凡能削皮的瓜果，應削皮后再吃，否則易發生農藥積蓄中毒。 避免進食刺激性飲食 對冷食和辣食等刺激性食物需根據個人條件、原有的飲食習慣和季節選擇，避免進食過量，尤其不應嗜酒。

2 注意餐具衛生 餐具使用前后均應清洗。有些人在使用餐具前用開水沖一下，其實不如用清潔的水較徹底的沖洗有效。洗碗布要保持清潔，盡量保持干燥，否則容易孳生細菌。

3 不要邊走邊吃 因為空氣中有許多看不見的細菌和病毒隨塵土一起飛揚，很容易污染食物，導致腸胃疾病的發生。

腸炎飲食禁忌:

1.慢性腸炎病人多半身體虛弱、抵抗力差，因而更應注意飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性強的調味品。

2.低脂、多纖維。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用常會使腹瀉癥狀加重，因此患者不應吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物。

3.對大部分慢性腸炎患者來說，水果也是不能吃的。以為大多水果性屬寒涼，會損及脾陽，又易滋生濕邪，困阻脾胃的運化功能，影響療效。

4.排氣、腸鳴過強時，應少吃蔗糖及易產氣發酵的食物，如土豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、牛奶、黃豆等。

5.牛奶富含多種*必需的營養素和維生素，但大多數慢性腸炎患者卻不宜飲用。

以上的知識就是預防腸炎的一些措施了，我們在日常生活中一定要合理的安排飲食，養成良好的生活習慣就能有效的去預防腸炎的出現，患了腸炎疾病后應及時的治療，避免它帶來的更多傷害，希望以上的預防措施對大家有幫助。