胃不舒服是很多人都會遇到的問題，不適合進食的食品也讓人們很困擾。雖然水果是健康、美味的食品，但并不是所有水果都適合胃不舒服的人食用。以下是7種不宜食用的水果：

　　1.柚子

　　柚子富含胃酸，對于已經出現胃酸過多或胃潰瘍的人來說，柚子會加重癥狀。同時，柚子還含有柚皮苷，會干擾胃酸的分泌，影響消化功能。

　　2.菠蘿

　　菠蘿含有豐富的酵素，可以幫助消化，但過量食用會導致胃腸道刺激，并引起胃腸道反應，例如腹瀉、腹痛等不適。

　　3.荔枝

　　荔枝同樣含有豐富的酵素，對于腸胃敏感或胃腸受損的人來說，荔枝的纖維素含量容易引起腸胃不適甚至引發腹瀉。

　　4.酸性水果

　　像檸檬、橙子、柿子等酸性水果含有大量維生素C，過量攝入會增加胃酸負擔，影響胃黏膜的保護作用。此外，它們還含有天然酸，會增加胃腸道的酸度，導致胃腸道不適。

　　5.番茄

　　雖然番茄富含抗氧化物質，但其在未熟時含有的生物堿會對腸胃道構成不小的刺激。同時，番茄也容易引發脹氣、腹瀉等消化不良問題。

　　6.奇異果

　　奇異果不是所有人都適合食用，因其中有一種叫做“酶” 成分，過量食用會對胃腸道產生負擔，并進一步引起過敏反應，對身體健康造成損害。

　　7.桂圓

　　桂圓雖然有很好的補血、養顏、美容功效，但對患有胃炎、胃潰瘍、肝炎等消化系統疾病的人來說，桂圓的粘性和糖含量較高，容易導致胃部不適和糖負荷增加。

　　可見，雖然水果是健康、美味的食品，但并不適合所有胃腸不適者食用。因此，在出現胃腸不適時，應以清淡、易消化的飲食為主，避免進食“傷胃”的水果。當然，如若出現長期胃腸不適，應及時就醫，以期得到專業的治療。