治療脂肪肝的方法是備受患者關(guān)注的，積極把握治療脂肪肝的方法能夠幫助患者準(zhǔn)確的治療疾病的發(fā)生，進(jìn)而避免疾病導(dǎo)致的不必要風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生，那么究竟治療脂肪肝的方法包括哪幾方面呢?如下就是專家給出的具體建議。

在上述治療措施中，需要特別強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)療法。這是因?yàn)椋�一方面運(yùn)動(dòng)療法在脂肪肝治療中的作用和意義尚不完全為患者所了解，容易忽略甚至不敢運(yùn)動(dòng)鍛煉;另一方面缺少運(yùn)動(dòng)療法而單靠飲食調(diào)理來降低體重和治療脂肪肝，常因難以堅(jiān)持或效果不理想而告失敗。因此，針對(duì)脂肪肝的治療，必須將運(yùn)動(dòng)療法擺在重要位置上，認(rèn)真對(duì)待，持之以恒。

治療脂肪肝的方法：

一、選擇以有氧代謝為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如中快速度散步、慢跑、騎車、爬坡、呼啦圈、跳舞和廣播體操等。避免缺氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如足球、短跑等。

二、掌握適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和頻率。運(yùn)動(dòng)量以中等強(qiáng)度為適宜，即運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸、心率增快，并感輕度疲勞，輕微出汗，但不應(yīng)感到頭昏、呼吸困難或嘔吐等。而在運(yùn)動(dòng)后疲勞感可很快消失，精力、體力和食欲均保持良好。運(yùn)動(dòng)時(shí)間每次不少于30分鐘，每周運(yùn)動(dòng)3次。如果為急性脂肪肝或脂肪性肝炎活動(dòng)期，或伴有肝腎心功能不全等情況時(shí)，應(yīng)適當(dāng)控制和減少運(yùn)動(dòng)量，以休息為主。

三、無論運(yùn)動(dòng)治療還是飲食治療，都不可求之過急，避免物極必反。應(yīng)當(dāng)遵循漸進(jìn)原則，尤其是在運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間的把握上，應(yīng)逐漸遞增。

如上是對(duì)治療脂肪肝的方法做出的分析，希望廣大患者給予重視，專家指出具體治療脂肪肝的方法根據(jù)身體狀況和病情變化適當(dāng)調(diào)整，以達(dá)到既發(fā)揮治療作用又避免不良影響的良好效果，有條件的患者最好咨詢相關(guān)專家的建議。