治療脂肪肝的方法是備受患者關注的，積極把握治療脂肪肝的方法能夠幫助患者準確的治療疾病的發生，進而避免疾病導致的不必要風險的發生，那么究竟治療脂肪肝的方法包括哪幾方面呢?如下就是專家給出的具體建議。

在上述治療措施中，需要特別強調運動療法。這是因為，一方面運動療法在脂肪肝治療中的作用和意義尚不完全為患者所了解，容易忽略甚至不敢運動鍛煉;另一方面缺少運動療法而單靠飲食調理來降低體重和治療脂肪肝，常因難以堅持或效果不理想而告失敗。因此，針對脂肪肝的治療，必須將運動療法擺在重要位置上，認真對待，持之以恒。

治療脂肪肝的方法：

一、選擇以有氧代謝為主的運動項目，如中快速度散步、慢跑、騎車、爬坡、呼啦圈、跳舞和廣播體操等。避免缺氧運動項目，如足球、短跑等。

二、掌握適當的運動量、運動時間和頻率。運動量以中等強度為適宜，即運動時呼吸、心率增快，并感輕度疲勞，輕微出汗，但不應感到頭昏、呼吸困難或嘔吐等。而在運動后疲勞感可很快消失，精力、體力和食欲均保持良好。運動時間每次不少于30分鐘，每周運動3次。如果為急性脂肪肝或脂肪性肝炎活動期，或伴有肝腎心功能不全等情況時，應適當控制和減少運動量，以休息為主。

三、無論運動治療還是飲食治療，都不可求之過急，避免物極必反。應當遵循漸進原則，尤其是在運動量和運動時間的把握上，應逐漸遞增。

如上是對治療脂肪肝的方法做出的分析，希望廣大患者給予重視，專家指出具體治療脂肪肝的方法根據身體狀況和病情變化適當調整，以達到既發揮治療作用又避免不良影響的良好效果，有條件的患者最好咨詢相關專家的建議。