許多疾病都會影響到人們的生活和工作，但是有時候如果影響不大，往往人們會容易忽視了疾病。通常等到它嚴重的時候，就會對人造成嚴重的時候，人們才會后悔沒有及時的治療。但是人生就是這樣，走錯了一步也難以回頭，所以人們為了自己的健康著想，一定要多關心自己的身體狀況，千萬不要忽視疾病!下面就為大家介紹一下如何預防直腸炎吧。

預防直腸炎的方法：

1、適當運動：

各種減壓的方法，例如瑜珈、太極和深層放松同樣能減低患直腸炎的幾率。

2、預防并發癥：

直腸炎的并發癥可以由潰瘍的形成引起并造成嚴重的出血。由大腸潰瘍引起的直腸炎有可能發展成更廣范圍的結腸和胃腸其他部分的潰瘍，對*造成更加嚴重的傷害。

3、合理飲食：

減少攝入咖啡因、奶類食品和高脂食品。人造甜味佐料可以降低直腸炎的發病幾率。有研究證明大腸潰瘍與經常食用以上食物存在著聯系。

4、放松心情：

壓力過大也會引起直腸炎的發生，這就要求人們適當的放松自己。得了直腸炎以后要及時的去咨詢專家，制定合理的治療措施，及早擺脫直腸炎的威脅。

以上介紹了直腸炎的預防方法，主要有這幾方面：適當運動、預防并發癥、合理飲食和放松心情，只要做到這幾點，就能有效的降低患病的發現，所以大家一定要重視疾病的預防。關心自己的健康是對自己的負責，因此不要在拼命工作的同時忘了自己的健康。最后祝愿廣大患者早日康復