當今時代，人們的健康意識逐步提高，運動常常是人們加強身體健康的主要形式，但是運動中往往會出現腹痛，也就是人們經常所說的“岔氣”，這種腹痛可以有多種原因引起，而且得做出適當的處理才能緩解疼痛，下面就把相關的知識講給大家聽。

(一)胃腸痙攣

多因飲食不當、暴飲暴食、離運動時間過近或吃得過飽、喝得過多(尤其是冷飲)，或因吃的是產氣食物和不易消化食物(豆類、薯類、牛肉等)而發病。此種原因引起的疼痛多在上腹部，疼痛的性質多為鈍痛、脹痛、嚴重者可產生絞痛。

運動安排不當(如空腹運動、胃酸分泌過多或吸入冷空氣等)，可能引起胃部痙攣。

另外有些因素可能引起宿便，使糞便過于干燥，刺激腸粘膜而引起痙攣疼痛。引類疼痛多發生在左下腹。蛔蟲或其它寄生蟲所致疼痛，多發生在臍周圍。

(二)肝脾區疼痛

運動有時可引起肝脾區疼痛，其原因如下。

如果發生在運動早期，其原因多為準備活動不足，開始速度過快，內臟器官活動與運動器官不相適應，在內臟器官功能還沒有提高到應有的活動水平時就加大運動強度。

發生在運動早期的第二個原因，是呼吸節律紊亂。劇烈運動時，呼吸變得不均勻，沒有節律，使呼吸變得表淺，頻率過快，從而造成呼吸肌疲勞，甚至痙攣。

肝、脾懸重韌帶緊張牽扯，亦能引起疼痛，多發生在運動中后期。

最近有報道，運動中肝脾未見淤血，肝區疼痛是因為激烈運動時肝糖消耗增多，熱量釋放猛增，局部溫度明顯升高，使肝細胞膨脹，與橫膈膜的磨擦加劇，神經受刺激而引起的。

(三)腹直肌痙攣

多在運動后發生，診斷容易，發生位置表淺，用手可觸及腹直肌痙攣情況，主要是由于運動時大量排汗，鹽分喪失，水鹽代謝失調所致。

(四)腹部慢性疾病

運動者原有慢性闌尾炎、潰瘍病、慢性盆腔炎或腸道寄生蟲等，參加激烈活動時，由于受到振動和牽扯即可產生運動中疼痛，這種腹痛部位與原來病痛部位一致。

朋友們看了上面的內容之后，了解了運動腹痛的原因及處理措施，是不是對運動引起的腹痛不會那么擔心了，針對不同疾病引起的該種腹痛還可以定期做檢查，提前做好預防措施。為了避免病情加重，患者需要合理的進行保健和護理，有注意病情的恢復。