腹瀉對患者的身體造成很大的影響，我們需注意一些引發原因，比如是飲食不當、著涼、中毒等，都會造成這種情況出現，長時間的腹瀉，會導致營養流失，大家需慎重的了解其原因和危害。是什么原因引起的腹瀉呢?

腹瀉常見的5大病因

1、不良剌激：少吃一些對腸胃有刺激性的食物，還有受涼、過熱、精神情緒不佳，或過分緊張或受驚嚇，也會引起腹瀉。

2、過敏性腹瀉：因吃了容易引起過敏的食物面致腹瀉。

3、飲食不當：如吃得太多、太油、太冷，頻繁地調換新食品，或吃了腐敗變質有細菌、毒素污染的食物等，都容易引起腹瀉。

4、病毒感染：常見輪狀病毒、呼吸道腸道病毒感染等等。而腸道外感染，如上呼吸道感染、中耳炎、肺炎等。常有明確的原發灶。總之，腹瀉病是一種綜合征，是由多種原因引起的。

5.細菌感染：人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料后就可能發生腸炎或菌痢，會出現不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐。

出現腹瀉會帶來哪些危害?

1、維生素缺乏：長期腹瀉可直接影響機體對維生素的吸收，引起維生素的缺乏。有些人腹瀉日久后出現皮膚頭發干燥，頭發失去正常光澤和滋潤，間有散在性脫落，產生早禿現象，此為缺乏維生素A所致;又如，有些人出現舌炎、多發性神經炎，這是缺乏維生素B的結果。

2、引起營養不良：眾所周知，胃腸道是*吸收營養物質的唯一途徑，攝入的食物和其他營養物質在胃腸道消化和分解后，有用的部分被吸收，無用的殘渣由糞便排出。腹瀉時，*對營養的吸收發生嚴重障礙，能量供給不足，使人感到頭昏眼花、口干舌燥、心慌氣短，甚至出現營養不良表現。

3、引起水、電解質失調：小腸粘膜病變可直接影響*對水分的吸收，腸腔內高滲透壓會使血中部分水分向腸腔轉移，最后由大便排出，使機體丟失大量水分。當水分丟失不超過體重的5%時，機體還能代償。

上述的原因和危害大家都有了最基本的了解和認識。生活中需注意自己的飲食，同時也要注意休息。避免勞累，尤其是工作人員，平時吃飯不要馬虎，注意胃腸的保護，合理的進餐，科學的治療。