夏天快到了，你能抵制各種冰棍冷飲、街邊小吃的誘惑嗎?暴飲暴食，食無節(jié)律，又擔(dān)心得腸炎?夏季是各種腸炎的高發(fā)時(shí)期，預(yù)防腸炎，飲食是關(guān)鍵。美食當(dāng)前，衛(wèi)生最重要。下面小編要提醒大家，預(yù)防腸炎，要從生活中的小事做起哦。

1. 養(yǎng)成“喝開水、吃熟食、勤洗手”的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

2. 盡量不要到衛(wèi)生條件差的街頭攤點(diǎn)就餐，盡量在外少吃涼拌菜和肉類燒烤食物;

3. 注意家庭飲食衛(wèi)生，食物制作要加熱3分鐘以上。盡量不吃剩飯菜。冰箱不是“保險(xiǎn)箱”，冰箱內(nèi)儲(chǔ)放的直接入口食品，經(jīng)衛(wèi)生處理后才能進(jìn)食。

4. 加工涼拌菜時(shí)，加工者要把雙手清洗干凈，一定要用專用的熟食案板和刀具，不要和生肉刀具和案板混用，將生菜在加工前用開水過一下，盛放涼拌菜和色拉的容器要專用。

5. 蔬菜水果要先用清水浸泡，然后使用清潔水沖洗三遍以上，特別是一些帶葉、帶根的蔬菜，要特別注意根部的清洗，葡萄、草莓等水果需要在清水中適當(dāng)加一點(diǎn)鹽浸泡幾分鐘，用清水沖凈，在沖洗的過程中，在表面用手輕輕地洗刷一下。

6. 旅游者要注意個(gè)人衛(wèi)生，盡量避免在疫區(qū)當(dāng)?shù)剡M(jìn)食生冷食品，尤其生食蔬菜，避免接觸牛、羊、鹿等動(dòng)物。如發(fā)生腹瀉及時(shí)就診。

除了上述要點(diǎn)，預(yù)防腸炎還有很多細(xì)節(jié)需要大家注意，在此無法一一列舉，需要大家留心生活，關(guān)注健康。為了預(yù)防腸炎的發(fā)生，大家一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生。祝愿大家身體健康，遠(yuǎn)離疾病。