有很多的人會出現腹痛的情況。有一些人的病癥較輕，疼痛感讓患者沒有辦法集中精力工作和學習。疼痛嚴重的患者，還會導致不能自理。我們要注意腹痛時的一些治療方法，那么，腹痛的食療方法是什么呢?

腹痛吃什么好?

適宜食物：虛寒證，飲食以溫熱為宜，可適當選用姜、蔥、芥末、胡椒、大蒜、韭菜等作調料。多選用溫中益氣之品，如羊肉、牛肉、南瓜、扁豆、山藥、蓮子、胡桃、龍眼、大棗、栗子、豆制品、乳類、蛋類等。氣滯證，白蘿卜、大蒜、韭菜、香菇、柑橘等有行氣溫中作用。血瘀證，飲食以易消化之溫性食品為主，山楂、酒釀有行氣活血功能。食滯證，鼓勵患者食用蘿卜、金橘、橘子、蘋果、山楂等有寬中理氣消食之物。

食療方法：

①黃芪飴糖粥：取黃芪10克左右，加入適量水煎煮取汁，然后再加入白米50 克，煮成稠粥，服時加飴糖15克，早晚溫熱各服1次。適于脾胃氣虛腹痛。

②扁豆山藥粥：扁豆干20克，山藥20克(鮮山藥100克)，粳米30克，文火煮稠，食時加少許紅糖。適于脾胃虛弱型腹痛。

③茴香紅糖水：小茴香10克，水煎取汁，加紅糖適量服飲。適用于氣滯腹痛。

④丁香肉桂紅糖煎：丁香10克，肉桂1克，煎水，紅糖調服，每日3次。可溫中散寒，適用于虛寒腹痛。

⑤良姜粥：南粳米50克，紅棗5枚，砂糖適量，蔥白2根，放入砂鍋內，加水500毫升，煮成米粥，然后取良姜粉5克，調入粥中，再煮片刻，早晚溫熱服，5天為1療程。適用于脾胃虛寒型腹痛。

⑥花椒炒雞蛋：花椒10克(研細末)，雞蛋1個。在鍋內放少許花生油(或香油)，待油熟后放入花椒粉，略炒片刻，打入一個雞蛋炒熟食，一日兩次。能止虛寒腹痛。

⑦蘿卜汁：生蘿卜250g(或蘿卜子30克)。將生蘿卜搗汁或蘿卜子微炒水煎，少量多次服用。適用于乳食積滯型腹痛。

⑧二芽煎：生谷芽、生麥芽各15克。將生谷芽、生麥芽用水煎服，每次 40～60毫升，每日三次。適用于米、面、肉等食物的消化不良。

上述的食療方法我們要注意認識。平時要注意一些禁忌事項，尤其是飲食方面。最好是少吃涼的食物。若是患有腹痛，應該積極的治療。我們要注意身體素質的變化，注意鍛煉，有助于恢復。