應(yīng)對(duì)慢性疾病，除了要做好專(zhuān)業(yè)的治療之外，更加重要的是要做好日常的保健措施。胃潰瘍是一種典型的慢性疾病，所以治療胃潰瘍，除了要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療之外，患者還要做好自我保健與護(hù)理措施，才能夠讓病情盡快痊愈。

1、要定時(shí)定量進(jìn)食，不可過(guò)饑過(guò)飽，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，進(jìn)食時(shí)須細(xì)嚼慢咽。

2、忌食刺激性食物，如濃茶、咖啡、酒、香料等;忌過(guò)冷或過(guò)熱食物;少吃過(guò)甜或過(guò)咸的食物;少吃粗糧、地瓜等易產(chǎn)酸和生蔥、白蘿卜等易產(chǎn)氣的食物。

3、吸煙不利于胃潰瘍患者的病情恢復(fù)，因此胃潰瘍患者一定要戒煙。

4、飯菜要適口，易消化，飲食宜富含蛋白質(zhì)和維生素，宜少吃多餐。

5、當(dāng)少量出血時(shí)，應(yīng)進(jìn)食牛奶、豆?jié){、米湯、藕粉等無(wú)渣流質(zhì)，但不宜多加糖;出血停止后，逐漸改用面糊、稀粥、蛋羹等;大出血、胃穿孔、幽門(mén)梗阻要禁食。

6、平時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，改善胃腸道的消化機(jī)能，調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌功能，有助于潰瘍的愈合。

7、精神開(kāi)朗，生活規(guī)律，勞逸結(jié)合。

多參加鍛煉，提高自己的體質(zhì)與抵抗疾病的能力才是預(yù)防疾病的根本，只有體質(zhì)提高了，就能夠有效避免胃潰瘍等多種疾病的發(fā)生，所以無(wú)論是普通人群還是胃潰瘍患者都應(yīng)該要多運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)!