胃潰瘍的生活保健方法是大家比較關注的，通常胃潰瘍是消化性潰瘍當中較為常見的一種，主要是指為黏膜被胃消化液自身消化而造成的組織損傷。那么究竟胃潰瘍的生活保健方法是什么呢?如下就是具體分析。

胃潰瘍的生活保健方法：

(一)少量多餐定時定量

每天5～7餐，每餐量不宜多。少量多餐可中和胃酸，減少胃酸對潰瘍面的刺激，又可供給營養，有利于潰瘍面愈合，對急性消化性潰瘍更為適宜。

(二)供給豐富維生素

選富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品;主食以面食為主，出血時應禁食，血止吃流質飲食。

(三)烹調方法

潰瘍病所吃食物必須切碎煮爛;可選用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等方法加工食物。

(四)避免刺激性食物

機械性和化學性刺激過強食物應避免，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪萊、竹筍及干果類等。化學性刺激會增加胃酸分泌，對潰瘍愈合不利，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。禁忌易產酸食物，如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等;易產氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿卜、蒜苗、洋蔥等;生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等;堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等;強烈的調味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。

如上是對胃潰瘍的生活保健方法做出的分析，作為消化系統中常見的潰瘍疾病，胃潰瘍的患者大多分布在南方地區，希望大家正確的關注胃潰瘍的生活保健方法，進而開展針對性的治療。