脂肪肝這個疾病在現實的生活當中困擾著越來越多的人，一旦被脂肪肝這個疾病所折磨上，我們不僅僅要做好藥物治療，也應該重視做好生活飲食的調理，一起來關注脂肪肝疾病患者的食療方法到底有什么?

得了脂肪肝如何飲食呢!

1.何首烏粥取何首烏20克，粳米50克，大棗2枚。將何首烏洗凈曬干，打碎備用，再將粳米、紅棗加清水600毫升，放入鍋內煮成稀粥，兌入何首烏末攪勻，文火煮數沸，早晨空腹溫熱服食。

2.赤小豆鯉魚湯取赤小豆150克，鯉魚1條(約500克)，玫瑰花6克。將鯉魚活殺去腸雜，與余兩味加水適量，共煮至爛熟。去花調味，分2～3次服食。

3.菠菜蛋湯取菠菜200克，雞蛋2只。將菠菜洗凈，人鍋內煸炒，加水適量，煮沸后，打入雞蛋，加鹽、味精調味，佐餐。

4.靈芝河蚌煮冰糖取靈芝20克，蚌肉250克，冰糖60克。將河蚌去殼取肉，用清水洗凈待用。靈芝入沙鍋加水煎煮約1小時，取濃汁加入蚌肉再煮，放入冰糖，待溶化即成，飲湯吃肉。

5.兔肉煨山藥取兔肉500克，懷山藥50克，鹽少許。將兔肉洗凈切塊，與懷山藥共煮，沸后改用文火煨，直至爛熟，飲湯吃肉。

脂肪肝的飲食注意事項：

第一個，我們患了脂肪肝就不能攝入太多的熱量了。大部分的食物都含有熱量，我們平時要注意，男子一天飲食熱量不超過1800千卡，女子不超過1500千卡，如果超過了，對脂肪肝沒有好處的哦。

第二個，就是要有一個低脂低糖低鹽的飲食，我們平時和牛奶要選用脫脂牛奶，烹調時盡量選用植物油，少食動物內臟、肥肉、魚子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，鹽也不可以多吃哦。

我們可以多吃一些利于我們肝臟的食物。比如說燕麥，它含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂，玉米也是不錯的選擇哦，它富含很多的維生素，可以降低血清膽固醇哦。

我們在閱讀完這篇文章內容的介紹之后，已經知道患上了脂肪肝疾病患者該如何做好治療了，希望在以后的生活當中，我們的患者一定要注意清淡飲食，盡量的不要吃膽固醇，過高的食物盡量的少吃煎炸食物，爭取能夠早日擺脫疾病的困擾和折磨。