很多人都知道酒精肝對(duì)患者的傷害是很大的，很多人也都擔(dān)心會(huì)患上這種難以治療的疾病，所以要格外注意飲食，很多事情的解決必須放在酒桌上，喝酒原本是為了慶功、為了助興，但是貪杯往往造成酒精肝的發(fā)生。那么，喝酒講原則讓您遠(yuǎn)離酒精肝?下面讓專家來(lái)解答一下。

不喝劣質(zhì)酒：酒水盡量選擇品質(zhì)較好、比較溫和者，若遇到懷疑有假劣的酒水，最好棄之更換。

不空腹喝酒：喝酒前要適量進(jìn)食，不要空腹上陣，以減少酒精對(duì)胃腸道的直接刺激作用以及對(duì)肝臟的傷害。如果明知所赴宴會(huì)在喝酒上會(huì)有一場(chǎng)“廝殺”，最好在去之前，在家先吃些東西墊胃。墊胃的食物可以是營(yíng)養(yǎng)豐富的蛋白質(zhì)如豆腐、牛奶、動(dòng)物肝臟等。

不吃熏臘食品：切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，因?yàn)檫@些熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發(fā)癌癥。

不與咖啡同飲：酒精傷身，咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用，若過(guò)量亦可造成中毒。如果酒精與咖啡同飲，猶如火上澆油，可加重對(duì)大腦的傷害，并刺激血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，增加心血管負(fù)擔(dān)，造成的危害超過(guò)單純喝酒的許多倍，甚至更容易危及生命。

感冒后不喝酒：感冒者喝酒會(huì)加重病情。因?yàn)楦忻安∪耍�尤其是�?yán)重者大多伴有發(fā)熱癥狀，此時(shí)通常要服用退燒藥，一般多是撲熱息痛。一旦飲用了白酒、烈性酒，兩者產(chǎn)生的代謝物對(duì)肝臟將產(chǎn)生嚴(yán)重?fù)p害，直到完全壞死。

肝病患者應(yīng)禁酒：急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人應(yīng)絕對(duì)禁酒，包括啤酒。肝炎恢復(fù)期和慢性遷延性肝炎，在肝功能基本正常的情況下，可酌量飲用啤酒，因?yàn)槠【朴写龠M(jìn)消化液分泌、增進(jìn)食欲的作用，同時(shí)啤酒里還含有多種氨基酸和B族維生素，但一般一天不要超過(guò)半升。

酒后不宜喝茶：酒后飲茶不是好習(xí)慣。因?yàn)槿撕染坪?0%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳并排出體外，從而起到解酒作用。這種分解作用一般需2—4個(gè)小時(shí)，如果酒后立即飲茶，會(huì)使酒中的乙醛通過(guò)腎臟迅速排出體外，而使腎臟受到損傷，從而降低腎臟功能。同時(shí)，過(guò)多飲茶，攝入水量過(guò)多，也會(huì)增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)于患有高血壓、心絞痛的冠心病病人更為不利。所以，酒后最好吃點(diǎn)梨、西瓜之類的水果為宜。

酒后不宜服藥：酒類都含有不同程度的酒精，有上百種藥物在酒后服用，可以增加毒副作用。如酒后服痢特靈、優(yōu)降靈等藥，就會(huì)出現(xiàn)心律失常、血壓升高等反應(yīng)：又如酒后服鎮(zhèn)靜藥、催眠藥、抗癲癇藥、抗過(guò)敏藥、降壓藥等，一方面可增加對(duì)大腦的抑制效應(yīng)，而另一方面又使藥力陡增，超過(guò)*正常耐受量，致使發(fā)生危險(xiǎn)。特別是年老體弱或患有心、肝、腎疾病的人更應(yīng)避免酒后服藥。

酗酒后勿看電視：飲酒使眼睛充血，若飲酒過(guò)多，酒中的有害成分則對(duì)眼睛有較重的損傷，能使視神經(jīng)萎縮，嚴(yán)重的甚至可導(dǎo)致失明。看電視可使視力衰退，而飲酒又損害視神經(jīng)，二者同時(shí)進(jìn)行，等于火上澆油，對(duì)視力大有損傷。因此，飲酒后切勿急于看電視，老年人尤應(yīng)注意。

關(guān)于飲酒的原則您清楚了嗎?希望上述內(nèi)容對(duì)您有所幫助。喝酒易傷肝，希望大家都能有所防范，冬季聚餐也會(huì)增多，望您善待好自己的肝。