胃潰瘍的自我保健方法深受患者的關注胃潰瘍是多發病，而且易反復發作，所以很多患者都重視胃潰瘍的自我保健方法，因為這樣可以有效規避疾病不必要麻煩的發生，一起了解如下保健方法。

胃潰瘍的自我保健方法：

(l)必須堅持長期服藥：由于胃潰瘍是個慢性病，且易復發，要使其完全愈合，必須堅持長期服藥。切不可癥狀稍有好轉，便驟然停藥，也不可朝三暮四，服用某種藥物剛過幾天，見病狀未改善，又換另一種藥。一般來說，一個療程要服藥4～6周，疼痛緩解后還得鞏固治療 l～3個月，甚至更長時間。

(2)避免精神緊張：胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對胃潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動，或過分憂慮對大腦皮層產生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調節作用減弱或喪失，引起植物神經功能紊亂，不利于食物的消化和潰瘍的愈合。保持輕松愉快的心境，是治愈胃潰瘍的關鍵。

(3)講究生活規律，注意氣候變化：胃潰瘍病人生活要有一定規律，不可過分疲勞，勞累過度不但會影響食物的消化，還會妨礙潰瘍的愈合。潰瘍病人一定要注意休息，生活起居要有規律。潰瘍病發作與氣候變化有一定的關系，因此潰瘍病人必須注意氣候變化，根據節氣冷暖，及時添減衣被。

上述是對胃潰瘍的自我保健方法做出的分析，胃潰瘍往往呈慢性經過，因而要治愈胃潰瘍，需要一個較為艱難持久的歷程，在此過程中把握一些胃潰瘍的自我保健方法非常有必要。