在惡性腫瘤中發病率和死亡率最高的當屬胃癌，以往這種疾病在中老年人中很常見，但這幾年來，隨著不良生活習慣的影響，導致胃癌年輕化趨勢明顯，那么，你是胃癌高危人群嗎？胃癌的飲食注意事項有什么？下面我們就來看看。

1、患有癌前病變者

癌前病變是指有癌變傾向的良性疾病，如：(1)慢性萎縮性胃炎，癌變率可達10%;(2)慢性胃潰瘍，癌變率低于3%;(3)胃息肉，直徑>2cm，多發且基底較寬者癌變率高;(4)胃部分切除者，殘胃癌變率可達0.3%-10%;(5)其他癌前病變，如巨大胃粘膜肥厚癥，疣狀胃炎等;(6)胃鏡活檢病理類型：①異形增生，也稱不典型增生，由慢性炎癥引起，如發展到重度不典型增生則可認為是癌前病變甚至被認為是早期癌;②胃間變則癌變機會多;③大腸型腸化生與胃癌發生關系密切。

2、飲食習慣不良者

如飲食不規律、吃飯快速、喜高鹽/熱燙食品，喜食致癌物質亞硝酸鹽含量高的腌制、熏制、干海貨、隔夜菜，喜食燒烤的紅肉、常食用霉變食物、少食新鮮蔬菜等。

3、長期酗酒及吸煙者

酒精可使粘膜細胞發生改變而致癌變。吸煙也是胃癌很強的危險因素，青少年時期開始吸煙者危險性最大。

4、有胃癌或食管癌家族史

患者家屬中胃癌發病率比正常人群高2~3倍。

5、長期心理狀態不佳者

如壓抑、憂愁、思念、孤獨、抑郁、憎恨、厭惡、自卑、自責、罪惡感、人際關系緊張、精神崩潰、生悶氣等，胃癌危險性明顯升高。

6、某些特殊職業者

長期暴露于硫酸塵霧、鉛、石棉、除草劑者及金屬行業工人，胃癌風險明顯升高。

7、地質、水質含有害物質的影響

地質為火山巖、高泥炭、有深大斷層的地區，水中Ca/SO4比值小，而鎳、硒和鈷含量高。火山巖中含有較高含量的3，4苯并芘，泥炭中有機氮等亞硝胺前體含量較高，易損傷胃粘膜。硒和鈷也可引起胃損害，鎳可促進3，4苯并芘的致癌作用。

8、幽門螺旋桿菌(Hp)感染者

有研究稱約半數胃癌與幽門螺桿菌感染有關。國人約60%感染該菌，但僅0.03%的人群患胃癌。

哪些人是胃癌的高發人群？在看了上述內容的介紹后，您對號入座，看看自己是否也屬于其中的一類，要想預防胃癌，大家要從生活細節入手，改變不良的生活習慣，如飲食清淡、戒煙戒酒、營養均衡等，希望上述內容可以幫到您。