胃癌是現在生活中非常常見的一種惡性疾病，隨著患胃癌疾病的人越來越多，大家也對胃癌的重視程度越來越高，很多患者都想知道在治療完胃癌后要怎樣對其進行術后保養，做哪些鍛煉可以防治胃癌的再次復發。我們現在就向專家咨詢一下胃癌手術后要做哪些鍛煉。

1、根據身體情況循序漸進：胃癌患者由于經歷了手術，患者的身體素質會有所下降，所以必然會對胃癌病人來說，鍛煉和運動是一項長期工程，要循序漸進，不能急于求成。從簡單隨意開始，循序漸進，運動后不疲勞，感到舒適為宜，既充分活動身體各部分，又不使機體過度疲勞。

2、依據心率掌握運動量：胃癌患者的運動一定要根據自己的心率合理煅燒，運動后心率應控制在85～110次/分，據此增減運動量，也可依據自己基礎心率衡量運動量。一般每周3次，每次1小時體育鍛煉。

3、依據呼吸掌握運動量：胃癌患者在鍛煉時要注意觀察自己的身體情況，如果運動是能與人談話，雖然有點吃力，呼吸頻率加快，只要未出現明顯的上氣不接下氣，運動量一般是適合的。

胃癌早期到晚期多久?

很多的的臨床資料證明，早期患者能夠早發現然后進行早期治療，患者的生存率極高。然而由于胃癌早期發病蔭蔽，很多患者不能及時發現，所以，45歲以后，有條件的最好一年查體1～2次，以便早發現早治療。

胃癌患者的情況直接就會影響到早期胃癌是不是可以治好。早期胃癌的治療方法的選擇上是否得當、手術是否徹底、治療措施是否及時是影響患者的生存期的主要因素。早期患者只要能夠及時采納公道治療手段進行有效治療，治好的希望是格外高的。

胃癌手術后兩周內為了自身的身體健康不要進行多余的鍛煉，兩周過后也要根據自身的情況和醫生的建議進行循序漸進的鍛煉，每次運動量都不要太大。患者在日常生活中也應對自己好些經常去醫院檢查身體，多多了解自身的身體情況，也能夠及時的發現疾病，做到早發現早治療早健康。