大家都知道，胰腺是*重要的消化器官，很多潛在的因素都會引起我們胰腺的病變，那么我們今天就來了解下，不良的生活方式都會給胰腺帶來哪些傷害呢?

胰腺像一根香蕉一樣橫臥于胃后方的腹腔深處，它分泌的胰液含有各種各樣的消化酶，可以分解蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。正常情況下，這些酶在胰腺內(nèi)以不活動的“酶原”形式存在，它是酶的前身，不會消化自身的組織。

當人們暴飲暴食后，會刺激胰腺大量分泌胰液，使胰管內(nèi)的壓力突然增高，導致胰腺腺泡破裂，“酶原”溢出胰管外。這時，被激活而變成有消化作用的酶，可以消化自身組織而產(chǎn)生急性胰腺炎。 那些原先患有膽石癥、膽囊炎、膽道蛔蟲等膽道疾病的患者，在暴飲暴食后就更容易誘發(fā)急性胰腺炎的產(chǎn)生。

如果膽道疾病、酗酒所引起的慢性酒精中毒等危險因素長期存在，會使胰腺炎癥反復發(fā)作而轉變?yōu)槁�性，最終導致慢性胰腺炎，其中，有少數(shù)慢性胰腺炎的患者還會發(fā)展成胰腺癌。

長期抽煙、酗酒、經(jīng)常熬夜吃夜宵、在車水馬龍的街頭呼吸汽車排放的尾氣甚至在家炒菜時吸入油煙霧氣等，都存在導致胰腺癌的可能性; 工作壓力大，生活沒規(guī)律，長時間應酬會損害健康; 高脂飲食人群、糖尿病人群中胰腺癌的發(fā)病率明顯高于其他人群; 家庭中常吃熏烤煎炸食品及腌制食品，患胰腺癌的幾率也會增加。

養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣可以有效防止胰腺疾病的發(fā)生。

第一，調(diào)整膳食結構。如不吃燒焦和烤糊的食品，盡量少吃高脂、高油、多鹽的食物;日常飲食還需注意保持谷類、豆類、甘薯等粗糧作為膳食的主體，每天新鮮蔬菜和水果必不可少，在飲食中增加纖維類、胡蘿卜素、維生素E和必要的礦物質(zhì)。

第二，參加適當?shù)捏w力活動，避免超體重和肥胖。

第三，生活要有規(guī)律。盡量減少應酬，適量飲酒，堅決杜絕暴飲暴食。保持充足的睡眠。對于40歲以上、長期吸煙、酗酒或慢性胰腺炎、有胰腺癌家族史的人要定期到醫(yī)院做體檢，如果出現(xiàn)不明原因的上腹痛、腰背痛，不明原因的厭食、消瘦、黃疸等癥狀或突然發(fā)現(xiàn)糖尿病、反復發(fā)作胰腺炎，要警惕發(fā)生胰腺癌。腹部B超、CT以及血液檢查是現(xiàn)在診斷胰腺癌最為常用的手段。而在常規(guī)體檢里，腹部B超的項目以肝、膽、脾為主，忽視對胰腺的檢查，造成了對胰腺疾病的漏診、誤診。所以在常規(guī)體檢時，要重視胰腺的檢查。

看了以上的介紹，相信大家都對胰腺有了個新的了解吧，我們可以定時去正規(guī)的醫(yī)院做胰腺的檢查，日常生活中也要保護好胰腺。做一個健康的人。