生活中大家需要注意胃潰瘍的出現，平時不要暴飲暴食，要注意自己的身體變化，而且要注意調理方法，合理進行保健，不要盲目進行飲食，而且要注意自我調理，要做到飲食有規律，生活中哪些人容易患上胃潰瘍疾病，平時大家需要注意了解易患人群。

易患胃潰瘍的人群都有哪些呢?

1 美食族：美食會讓胃潰瘍青睞你。有些人暗自慶幸自己再吃都不胖。其實，很多美食導致營養不吸收，胃部就會承受大量的毒素，加上辛辣刺激食物的作用下，胃潰瘍已經開始蔓延。

2 辦公族：眾所周知，久坐是引發胃潰瘍的罪魁禍首，越是白領一族、高層領導，得胃潰瘍的幾率越高。因為這群人工作壓力，不能按時吃飯，吃快速消費品，胃部無法得到正常的作息，易引起胃潰瘍。

3 有車族：經常和車打交道的司機朋友，繁忙的工作，導致吃飯時間往往只能在車里度過，之后飲食也草草而定，長時間下來易引起胃潰瘍。

胃潰瘍患者的調養方法有哪些?

1、養成良好的飲食習慣。

大多數胃潰瘍患者是能夠做到這一點的，但是部分患者因為工作或職業的關系，難以按時就餐。面對這種情況，患者可以隨身準備一些蘇打餅干或點心，這樣可以保證胃酸不會過量分泌，還能維持胃腸功能的節律。

2、注意飲食衛生。

很多胃潰瘍的患者其實都有胃炎的病史，尤其是萎縮性胃炎。而幽門螺旋桿菌是引發胃炎及胃潰瘍的重要因素之一，人們主要通過接觸已經感染幽門螺旋桿菌患者的唾液、分泌物等從而引起傳染。所以要講究飲食衛生，盡量不要在沒有衛生許可證的小餐館、大排檔就餐;有條件的話，最好能實行分餐制，避免交叉感染。

3、進食要規律。

為了保持苗條身材而節食是錯誤的，暴飲暴食也同樣不對。饑餓的時候，胃部分泌的胃酸沒有食物可消化，只能吞噬胃粘膜;飽脹的時候，又會加重胃的負擔。因此我們應該提倡少量多餐，用餐的時間要有規律，不能想什么時候吃就什么時候吃;吃的量只需七八分飽，既不會感覺餓，又能留有回味。

4、食物要“挑剔”。

一般都說為了膳食均衡，吃東西不能挑食、偏食，但對于胃潰瘍的患者來說，吃的食物還真得好好挑一挑才行。胃粘膜已經受了損傷，自然不能吃些那些帶有刺激性的食物，比如辣椒，還有難以消化的食物，比如粗纖維的雜糧。像山楂這一類容易刺激胃酸分泌的也應忌食，不能再加重潰瘍的病情。

在日常生活當中需要注意自己的身體保健方法，并且要注意合理的進行調理身體，一定要注意自我保健，并且要注意多休息，有效進行飲食，同時也要注意護理方法合理地進行調解，不要盲目的治療，這樣只會加重病情，并且在生活當中，也要注意一些飲食事項。