胃炎這個疾病是很嚴重的，尤其現在人們根本就不注意飲食，所以這個疾病治療起來是比較困難那，尤其是一種淺表性胃炎最嚴重，只是人們平時不注意罷了，這個疾病一定要多注意，尤其是在飲食方面時更要注意的，一起來看一下這個疾病吃一些什么比較好呢。

預防淺表性胃炎，主要從生活習慣、飲食上和精神狀態上加以注意，同時積極避免各種致病因素。

一、飲食要以清淡為主，同時富含營養。做到定時定量，有規律，切忌過饑或者過飽，不要暴飲暴食。還要注意避免濃茶、咖啡、香料和粗糙生硬等食物的攝入，盡量戒煙戒酒，以防胃粘膜受到損傷。

二、預防淺表性胃炎還要避免精神緊張，不要過度操勞，要保持愉悅的精神狀態，同時平時生活中藥做到有節奏、勞逸結合、樂觀積極。要注意加強體育鍛煉，增強體質和抵抗力，加強腸胃的運動功能。

三、禁用或者少用對胃黏膜有損傷的藥物，如阿斯匹林、保泰松、利血平、消炎痛等到。如果必須要用到這些藥物，一定要在飯后服用，或者同時服用抗酸劑和胃黏膜的保護藥，以免胃黏膜受到損害。

四、要積極治療可能會導致慢性胃炎產生的各種疾病。尤其是急性胃炎，一定要及時徹底治療，以免病情拖久了發展成為慢性胃炎。

那么要怎樣調理

1、注意飲食和生活調理。避免長期攝入粗糙、刺激性食物;避免過熱飲料及過咸飲食;做到飲食有節，定時定量，防止暴飲暴食。

2、避免刺激。不用或盡量少用對胃刺激性強的藥物，如皮質激素類、非甾體抗炎藥和鉀、鐵、碘等藥物;并要戒酒戒煙。

3、樂觀豁達。有的醫學專家指出：不少胃病病人癥狀并非來源于胃病本身，而是來自恐病的心理因素。所以，精神與心理上的調理很重要。注意保持樂觀豁達情緒，可以有效改善癥狀。

當然，慢性淺表性胃炎也有不能完全“不藥而愈”的。中老年人和免疫失衡者易演變成為慢性萎縮性胃炎，這種可能性隨年齡的增加而增加。因此，中老年人的淺表性胃炎應予以早期治療。治療原則除抗菌外，還應同時給予胃黏膜保護劑及抑制胃酸的藥等。

以上為大家介紹的是一些關于淺表性胃炎的一些飲食是怎么樣的，希望我們能夠重視這個疾病，因為這個疾病是很嚴重的，直接影響患者的生活和工作，所以我們平時一定要多注意一下，尤其是飲食要合理搭配，希望我們能夠重視這個疾病。