淺表性胃炎慢性胃炎如何保健?這一點是值得大家注意的，因為淺表性胃炎慢性胃炎是消化科常見病，給患者帶來了很大的負(fù)擔(dān)，想要規(guī)避不必要麻煩，大家一定要正確的了解疾病，尤其要積極咨詢相關(guān)專家的建議，那么淺表性胃炎慢性胃炎如何保健呢?

淺表性胃炎慢性胃炎如何保健:

1、首先要糾正不良的飲食習(xí)慣。多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應(yīng)戒煙。

2、飲食定時定量。長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時，間隔時間要合理。急性胃痛的病人應(yīng)盡量少食多餐，平時應(yīng)少食或不食零食，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。

3、注意營養(yǎng)平衡，平素的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。

4、飲食宜軟、溫、暖。烹調(diào)宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。進(jìn)食時不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化和病后的修復(fù)。要注意四季飲食溫度的調(diào)節(jié)，脾胃虛寒者尤應(yīng)禁食生冷食物。肝郁氣滯者忌在生氣后立即進(jìn)食。

5、避免吃各種刺激性食物如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對胃粘膜有損傷的食物，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的食物。可選用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹調(diào)方法。食物宜清淡軟爛。

6、增加營養(yǎng)、注意選擇營養(yǎng)價值高的蛋白質(zhì)食品和維生素豐富的軟食，如牛奶、豆腐、胡蘿卜和一些發(fā)酵的食品。貧血者應(yīng)供給富含鐵的臟腑肉類、蛋類等。

淺表性胃炎慢性胃炎如何保健?以上幾方面是專家給出的分析，希望帶給大家一些好的幫助和建議，同時由于淺表性胃炎慢性胃炎危害嚴(yán)重，想要避免疾病危害的發(fā)生，大家在把握了淺表性胃炎慢性胃炎如何保健之后，還應(yīng)該積極咨詢相關(guān)專家的建議。