在日常生活中老年人患有便秘的幾率是非常高的，這是由于一些老年人的運動量比較少，長時間下去就很容易患有便秘，所以一定要引起廣大中老年人的重視，首先讓我們一起來了解一下!，老年性便秘的癥狀以及緩解方法有哪些吧

老年性便秘的癥狀

1、梗阻癥狀

梗阻癥狀是老年性便秘患者常常出現的癥狀，主要是由于糞塊在乙狀結腸和直腸內過度臃滯，病人常有下腹脹壓感，甚至發(fā)生陣發(fā)性腹部絞痛、腹脹、腸型、腸鳴音亢進等腸梗阻的老年性便秘癥狀。長期便秘病人可出現輕度毒血癥癥狀，如食欲不振、精神萎靡、頭暈乏力及全身酸痛等。

2、排便困難

排便出現問題是便秘最直接的特點，據臨床顯示：在患病時，老年性便秘癥狀為排便次數明顯減少，嚴重者1周以上不能排便。并常有里急后重、欲便不暢等癥狀。

3、少量粘液

老年性便秘患者在患病時會出現糞便于結糞便在直腸型便秘時多成大塊，在痙攣型則成堅硬小粒糞便似羊糞狀。干硬的大便的機械刺激引起直腸教膜分泌粘液，因此老年性便秘癥狀有時僅有少量粘液徘出。

老年人患有便秘怎么辦呢!

首先，在飲食上要注意，老年人身體需要營養(yǎng)，但也不能每餐都大魚大肉，畢竟肉類不容易消化，你要葷素搭配，素菜里面的纖維素是促進消化的，搭配起來才不會便秘。

然后就是，經常便秘的話，每天都要堅持吃一兩根香蕉，或者吃紅薯也行，這兩個食物都是促進消化的，有助于排便，希望你注意哦。我以前便秘的時候也經常這么做，效果還不錯。

最后就是，還要注意注意，不能經常熬夜，老年人的新陳代謝本來就比較慢，而晚上也是很好的代謝時間，如果休息不好的話，是很容易便秘的，特別是晚上十一點到凌晨兩點這段時間要把握好。

除了上面的建議之外，你還要多喝水，便秘的話，身體內部是比較缺水的，多喝水能給身體補充水分，對治療便秘是很有好處的哦。

通過學習上面的內容相信大家對老年性便秘有了更好的認知，所以說當老年人患有便秘的時候，千萬不可大意，如果忽視治療的話，對身體是極為不利的同時，還有可能導致并發(fā)癥的出現，從而影響健康，最后小編希望廣大的中老年人認真呵護自身的健康，遠離疾病。