胃對于我們來說是非常重要的器官，因為不管我們吃多少還是多么好的食物也都離不開一個健康的胃，否則我們根本享受不到美食給予我們的享受。但是現(xiàn)在患胃潰瘍的人數(shù)越來越多，那么在發(fā)生胃潰瘍以后應(yīng)該怎樣做到保健呢，我們可以從很多方面得到保健，下面我就來為大家介紹一下關(guān)于胃潰瘍的保健方法。

利用飲食調(diào)理

可飲用何首烏茶配以烏梅1枚，大棗3枚，陳皮6克。將上述諸物共放入杯內(nèi)，倒入沸水加蓋泡10分鐘，即可。每日早晚2次飯前半小時沖泡服用。

何首烏入肝、腎經(jīng)。具有補肝腎，益精血，潤腸通便，解毒，截瘧之功。據(jù)說嘉靖年間，道士以七寶美髯丹上進，世宗服餌有效，連生皇嗣，此方以何首烏為主， 此藥遂大行天下。如今采用中藥微生物菌發(fā)酵技術(shù)及中藥微生物菌發(fā)酵炮制何首烏茶技術(shù)，成功去除了天然何首烏中的有害物質(zhì)，完成細(xì)胞自然破壁，使何首烏茶無 毒無害，讓營養(yǎng)成分能夠充分被吸收，功效大大提高，臨床多用于眩暈、失眠、頭發(fā)早白、腰膝酸軟、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃腸薄弱的人群。首烏茶和 烏梅、大棗、陳皮合用，具有清心養(yǎng)神，健脾開胃之功。

多吃一些橄欖油可以預(yù)防胃潰瘍

英國東英格利亞大學(xué)的研究人員于1993—1997年間招收了2.5萬名40—60歲的英國人作為志愿者。研究開始時，沒有一個人患胃腸感染疾病。進行到2002年時，22%的參與者出現(xiàn)胃潰瘍。

通過對比這些人的飲食習(xí)慣，研究人員發(fā)現(xiàn)，沒有患病的人油酸攝入量非常高，患病幾率因此減少了90%。油酸是一種不飽和脂肪酸，多見于橄欖油、花生油、葡萄籽油和黃油等食品中。領(lǐng)導(dǎo)該項研究的安德魯·哈特博士說：“油酸能抑制某些加重感染的化學(xué)物質(zhì)發(fā)揮作用，減輕胃腸道疾病的感染程度。如果每天的膳食中加入2—3勺橄欖油，能起到很好的預(yù)防作用。”

應(yīng)節(jié)水果石榴功效大

9月，新鮮石榴上市了。石榴含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂等多種功效。中醫(yī)上講，石榴性溫、味甘酸澀，具有生津止渴、止瀉止血的功效;可治療口燥咽干、煩渴等病癥。此外，對于飲酒過量的人，石榴還有解酒的功效。

相信通過以上的介紹，大家對于患胃潰瘍以后怎樣保健有了一定的認(rèn)識，另外，除了做好保健措施以外，及時的就醫(yī)接受治療也是必不可少的，畢竟醫(yī)生的治療方法是更加科學(xué)和合理的。此外，患者應(yīng)該在平時多參加體育鍛煉，生活中飲食要規(guī)律，從而讓疾病早日遠(yuǎn)離我們。