若是飲食不注意，會導致一些腸胃疾病，腹瀉就是常見的一種。不停的拉肚子，患者會出現脫水的情況，危害極大，還會影響到生活和工作。引起腹瀉的因素很多，多數還是因為飲食，那么，導致腹瀉的具體因素是什么呢?

導致腹瀉的具體因素是什么呢?

1、食物中毒。因為吃了不干凈、污染的食物，會造成細菌滋生，引起腹瀉。或者是吃了沒煮熟的食物，也會導致中毒。造成患者出現嘔吐、發熱、腹瀉。

2、消化不好。吃飯沒有規律，吃的多、吃一些不容易消化的食物。會造成胃腸蠕動出現問題，導致了食物在腸胃內滯留時間長，尤其是牛奶和雞蛋。引起腹瀉、惡心、燒心的情況。尤其是在夏季，吃一些生冷的食物，會造成腹部不舒服，脹氣。

3、細菌感染。使用了污染的食物，或者是喝了不干凈的水，都會導致腸道出現炎癥，造成痢疾出現。而且伴有腹痛、腹瀉、發熱等癥狀。尤其是患上了腸炎之后，會腹瀉加重，吃點東西就廁所。

4、外出不適應。有很多的人在外出旅游階段，會出現腹瀉的情況。這是因為離開了自己熟悉的環境，導致了胃腸出現紊亂，不適應變化導致的。

5、精神因素。壓力大、緊張，也會導致這種情況。這是因為在緊張的情況下，胃腸蠕動會受到影響，造成腹瀉。

6、貪涼。夏天，很多的人喜歡喝涼水、冰鎮啤酒、冷凍習慣。腸胃受到刺激后，會造成胃腸蠕動快，引起疾病。

溫馨提示：大家要注意一些引發的原因，除了上述的因素之外，腹瀉還跟著涼有關系。有很多的人在天熱的時候，喜歡開著空調睡覺，長時間的呆在空調屋里面，會導致受力，造成了胃腸變化，也會引起腹瀉。