胃癌的病因是多方面的，不但與患者個人的衛生習慣有關，也與患者本身的飲食習慣有關，同時一些患者由于自身基因不含有抑癌基因或者含有致癌基因都可以導致胃癌的發生，這種胃癌患者基本都是由于遺傳才發病的。哪些方法可以有效預防胃癌?

1、養成良好的生活習慣：

胃癌的發生可能是不良的生活習慣導致，所以生活中大家要戒煙限酒。調查顯示，如果不再有人吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，就是不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質。長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

2、要有健康的飲食習慣：

導致胃癌發生的重要原因之一不健康的飲食習慣，所以大家吃的食物不宜咸而辣，不冷不熱，過期及變質的食物;酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，對年老體弱或有某種疾病遺傳基因者保持良好的精神狀態有好處。

3、有良好的心態應對壓力：

精神因素也是導致胃癌發生的原因，一些人的壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調、體內代謝紊亂、導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。所以大家生活中不要太過疲勞，要勞逸結合。

4、加強體育鍛煉、增強體質：

體質不好也有可能會導致胃癌的發生，所以我們應當多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

5、生活要規律：

徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律都會加重體質酸化，這些不規律的生活習慣，也會增加患胃癌的風險，所以大家平時應當養成良好的生活習慣，保持弱堿性體質，使各種癌癥疾病遠離自己。

6、不要食用被污染的食物：

被污染的水、農作物、家禽魚蛋、發霉的食品等，這些不健康的食品也會導致胃癌的發生，所以平時要防止病從口入，要多吃一些綠色有機食品。

感染幽門螺桿菌可以導致硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽同樣也可以使人患胃癌。一些胃部疾病不能正確地治療，經過長時間的發展，細胞發生癌變的幾率很大，也可以使這些胃部疾病發展成胃癌，長期、大量吸煙飲酒也是胃癌發生的主要原因。