大家在日常生活中應該都聽說過脂肪肝這種疾病，這也是我們現在生活中比較常見的一種疾病，并且隨著我們的生活水平不斷提高，這種疾病也有了越來越高發的趨勢，為了能夠讓患有這種疾病的患者盡快恢復健康，今天我們就來介紹一下對于脂肪肝的治療方法。

一、運動誤區要糾正。“脂肪肝是吃出來的，多動動、少吃吃，自然會好”，這個粗淺的概念似乎人人都懂。于是乎，一些誤區也隨之出現。諸如：“我每天動個不停，家務全是我做的”;“平時我沒空，逢節假日我會去健身中心鍛煉個半天”;“我每天工作量很大，已經夠我消耗的了，不必再作其他運動”等等。其實，合適的運動要根據病人的具體情況制訂出運動治療方案。

二、具體情況具體對待。患者的具體情況包括：性別、年齡、體重、平時活動量的大小，鍛煉場所的條件，工作的特殊性以及是否伴有其他疾病等等。比如說一般以餐后散步為宜，但對有些患者來說可能就不適宜;對一些伴有下肢關節退行性病變的患者來說，則不宜選擇類似慢跑、登梯等關節活動度較大的運動;同樣年齡和其他健康狀況相似的男女青壯年，由于性別、體型的不同，所給予的運動量也應不同，這就是為何在治療脂肪肝時一定要由專業醫師根據患者的具體情況進行綜合評估后作出相應的指導。

三、運動也需開處方。治療性運動需要在消化科醫師和康復科醫師根據患者的具體情況對患者作出客觀、綜合的評估后，制定一個科學的運動處方，在運動的方法、時間、強度、頻率和運動量各方面作出具體量化指標，然后再對患者的適應性和療效進行階段性評估，不斷調整、不斷完善。各項運動項目，由于其量化指標不同，所產生的“耗氧量”也不同。專科醫生為你開設的運動處方，將為你度身量制。

脂肪肝就是導致更多疾病的出現。

1.營養不良。由于蛋白質缺乏，而導致極低密度脂蛋白合成減少，這樣造成肝轉運發生障礙，脂肪在肝內堆積，成為脂肪肝的病因。

2.饑餓。由于血糖降低，脂肪肝組織中的脂肪酸被動員入血，使血中游離脂肪酸升高，肝內有中等度脂肪堆積，成為脂肪肝的病因。

3.飲酒。飲酒是脂肪肝的病因中最常見的因素，飲酒致脂肪肝可能是酒精對肝內甘油三酯的代謝有直接的毒性作用。健康者，每日飲酒含乙醇100-200克，連續10-12天，不論其飲食是否含蛋白質，均可發生脂肪肝，低蛋白質只是一種加重因素。

4.肥胖。50%肥胖者有肝內脂肪浸潤，這是由于脂肪組織增加，游離脂肪酸釋出增多所致。肝炎后脂肪肝是由于攝食過多、運動減少，加之肝功能尚未完全恢復，極易造成脂肪在肝內存積。慢性肝炎病人由于不適當地增加營養和減少體力活動，也常伴有脂肪肝。

5.皮質激素。長期使用激素可使人肥胖并發生脂肪肝，成為脂肪肝的病因。

6.四環素。可引起脂肪肝，特別是在妊娠婦女，常引起與妊娠急性脂肪肝表現相似的脂肪肝，死亡率高達75%以上，是最危險的脂肪肝的病因。

如果人們在日常生活中長時間的營養不良，處于饑渴狀態，我是比較喜歡喝酒，患有肥胖癥，經常使用皮質激素，那么就有可能會導致自己成為脂肪肝這種疾病的高發人群，希望這些人群在生活中可以對你這些員工做好防治工作，以便避免自己患上脂肪肝的可能。