當孩子出現便秘現象時，家長們必須及時帶孩子到醫院進行檢查，確診是哪一個類型的便秘現象，根據患兒的身體體質以及行為，選擇最佳的治療方案，也可通過有效的識別方法進行緩解，幫助孩子增強身體抵抗能力，那么，那些食療方法可以幫助到小孩便秘患者？

積熱便秘

特點是大便干燥，堅硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等癥。治宜清熱潤腸。

菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁（或榨汁機取汁），白糖適量，共煮2～3分鐘，溫服。

松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

每日早晚空腹食蘋果半個～1個。

番瀉雞蛋湯：番雞葉5～10克，雞蛋1個，菠菜少許，食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜、食鹽，煮沸加味精即成。

黃豆皮100克，水煎服，日3次。

蜂蜜30～60克，芝麻油10克，開水沖服，早晚各1次。

虛證便秘

虛證便秘特點是大便時秘，排便困難，或大便先干后稀，并伴有形體消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等癥。

韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。

新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜同飲，連用半月左右。

蘿卜籽10～20克，炒黃研細粉，加糖，開水沖服，每日分1～2次服。

黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10～20克，炒香，打碎，與雞蛋同煎或夾 入饅頭、面包內，日1～2次。

地瓜煮食。

黃芪蘇麻粥：黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗凈，烘干，打成細末，倒入200毫升溫水，用力攪勻，待粗粒下沉時，取藥汁備用。洗凈粳 米，以藥汁煮粥。適用于氣虛便秘。

溫馨提示，小兒便秘疾病是可以提前提前預防的，家長們要積極培養孩子養成良好的飲食習慣，平時要多吃一些新鮮的蔬果。當出現便秘現象時，家長不要盲目的給孩子吃一些藥物，可以先給孩子喝點蜂蜜水，可有效地促進腸道消化，緩解便秘現象。