很多疾病的出現(xiàn)都和飲食有著很大的關(guān)系的，尤其是患上酒精肝對患者的傷害是很大的，患者要積極的治療這種疾病，經(jīng)常喝酒的人都知道，如果空腹喝酒，就容易醉，如果喝酒的時候吃些肉食或者喝點牛奶，那么，妙食轉(zhuǎn)移酒精肝你都知道哪些?下面讓專家來解答一下。

那些“酒”戰(zhàn)沙場的勇士們一定都知道，空腹喝酒是很容易三兩下就撂倒的。所以很多人都有著喝酒前要喝點牛奶或吃點主食，這樣會防治嚴重的醉酒，或者釀成酒精肝。雖說這也不是理想的預防方法(最理想就直接滴酒不沾)，但是酒前的飲食搭配，確實是非常重要的。

有關(guān)專家指出，酒精肝與飲酒的方式有關(guān)系，也與喝酒時候的菜肴有關(guān)，正確的飲酒方式有助于常喝酒的朋友避免酒精肝找麻煩，下面介紹一下，喜歡喝酒的朋友怎樣減少酒精對肝臟的損害。

首先一點要防止空腹喝酒以免刺激胃黏膜，之前可以喝點牛奶或者吃點面包之類的，也可以多喝水，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外，喝啤酒時，要勤上廁所，喝烈酒時最好加冰塊;但是記得不要喝碳酸飲料，以免加快身體吸收酒精的速度，傷害肝臟。

第二飲酒要慢喝酒，切忌豪飲，喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒，可以少量多次，給肝臟適當?shù)姆纸鈺r間。

還要注意飲食的營養(yǎng)搭配，喝酒切不可無酒饒，多吃綠葉蔬菜，喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟，多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用，多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量。

這些知識確實給那些避免不了馳騁酒場的勇士們帶來了福音，但是無論什么解酒預防的措施，適量飲酒都是必不可少的原則。