工作是我們?nèi)松�中實現(xiàn)自我的一次重要機會，人生的第一份工作可以說是一次人生重大挑戰(zhàn)，剛剛畢業(yè)的“新人們”，你做好心理準(zhǔn)備來迎接挑戰(zhàn)嗎？ 一份心理學(xué)調(diào)查顯示：“如果一個人對某份工作滿意，他能發(fā)揮其全部才能的80%-90%，并且能長時間保持高效率而不疲倦；相反，如果他對工作不滿意，則只能發(fā)揮全部才能的20%-30%，還容易產(chǎn)生厭倦。”可見，對第一份工作的主觀評價，決定了你是否能將它做好，更關(guān)系到今后的職業(yè)發(fā)展。　　

滿意度很高，進(jìn)入心儀企業(yè)者。 　　

進(jìn)入了一家心儀的企業(yè)，新人往往滿懷憧憬，表現(xiàn)欲強，工作熱情高漲。在積極心態(tài)的推動下，他在工作中會化挑戰(zhàn)為動力，較出色地完成任務(wù)。　　

心理咨詢專家提醒的是：在一頭扎入工作的同時，請放慢節(jié)奏，做好三項功課： 　　

1、熟悉公司內(nèi)部的組織結(jié)構(gòu)。包括公司有哪些部門，各個部門的職能、運作方式如何，自己所在部門在公司中的功能和地位，所在部門內(nèi)同事的頭銜和級別，公司的晉升機制等。對公司整體框架有了概念，你就能初步明確自己在公司的發(fā)展前景，不至于只顧埋頭工作而忽略了發(fā)展方向，能將被動地接受調(diào)動、工作委派和晉升變成主動爭取和計劃。　　

2、了解公司在行業(yè)內(nèi)的地位。做完了第一項功課，你就該將眼光放得更遠(yuǎn)，關(guān)注公司的戰(zhàn)略發(fā)展，比如公司是否屬于行業(yè)內(nèi)的領(lǐng)跑者，是不是面臨內(nèi)憂外患、業(yè)績正在下滑等。這樣你就能知道公司在行業(yè)內(nèi)有哪些發(fā)展機會，自己能和公司一起走多遠(yuǎn)，你的3-5年計劃也就有了雛形。 　　

3、了解行業(yè)的發(fā)展?fàn)顩r。你需要對行業(yè)進(jìn)行宏觀分析：該行業(yè)是朝陽產(chǎn)業(yè)，還是夕陽行業(yè)？這樣你就能知道幾年后自己積累的工作經(jīng)驗，對職業(yè)發(fā)展有什么幫助。如果轉(zhuǎn)入相關(guān)行業(yè)，還需要補充哪些技能，或自己可對哪些領(lǐng)域進(jìn)行研究、謀求發(fā)展。你可以在工作中不斷關(guān)注行業(yè)評論，聽取前輩們的觀點，漸漸深化認(rèn)識。　　

把三項功課做好了，工作起來才能有的放矢，更有計劃性和目的性。否則進(jìn)入公司半年后還是懵懵懂懂，工作狀態(tài)就會呈一條明顯的“拋物線”：從積極主動到熱情消失，到滿意度下滑，最后盲目跳槽。 　　滿意度一般，退而求其次者。 第二類情況在畢業(yè)生中占到了絕大多數(shù)。進(jìn)入一個比上不足比下有余的公司，畢業(yè)生一般都心存不甘。所以，這類畢業(yè)生在進(jìn)入公司初期，看到的缺點往往比優(yōu)點多，從而形成懈怠、消極的心態(tài)。在這樣心態(tài)作用下，新人容易將工作僅僅看成謀生的工具，因此更多地關(guān)注報酬、待遇，上班只做好份內(nèi)事、不主動加班，工作缺乏成就感等。工作一段時間后，如果薪酬沒有達(dá)到期望值，或者人際關(guān)系出現(xiàn)困難，都會產(chǎn)生盲目跳槽的念頭。對此，心理專家給出兩點建議： 　　1、端正態(tài)度，積極學(xué)習(xí)。麻雀雖小，五臟俱全，即使公司在規(guī)模、盈利、薪酬等各方面都不算最好，但是對如一張白紙的新人來說，有足夠的東西可以學(xué)習(xí)是最寶貴的。工作技能、企業(yè)規(guī)章制度、企業(yè)管理、上崗培訓(xùn)的知識積累，以及對職場禮儀、辦公室政治等職場潛規(guī)則的學(xué)習(xí)，都是職場生存的重要基礎(chǔ)。　　2、關(guān)注職業(yè)機會。做好本職工作、積累職場經(jīng)驗的同時，你還可以積極為下一份工作做準(zhǔn)備。比如了解心儀職業(yè)的職業(yè)定義和應(yīng)該具備的職業(yè)技能、核心競爭力，利用空余時間提升自我。　　

滿意度很低，無奈簽約者。

經(jīng)常有一些剛踏上工作崗位的新人毫無生氣，工作懈怠且被動，出工不出力，甚至頻繁跳槽。這些表現(xiàn)都是對目前工作不滿意的結(jié)果。 對此，心理專家有以下建議：　　首先，不要輕易決定第一份工作。一般來說，新人的第一次職場體驗是相當(dāng)重要的，它會影響到今后的職業(yè)心態(tài)和職業(yè)規(guī)劃。因此，若是為了在畢業(yè)前找到一份工作，或者迫于其他同學(xué)簽約帶來的壓力而草率接受一份自己并不滿意的工作，都是不正確的。　　其次，調(diào)整心態(tài)，認(rèn)識自我。首先應(yīng)該剖析自身的缺點，而不是抱怨這份看似很差的工作。如果經(jīng)過努力你仍然無法像其他同學(xué)那樣找到滿意的工作，說明你職業(yè)競爭力偏弱，在專業(yè)知識、團隊合作和溝通能力等方面可能有所欠缺。因此，你關(guān)注的重點不應(yīng)該是所在公司有多差、有多小，而是應(yīng)該看到自己的弱點。還是那句話，麻雀雖小，五臟俱全，你需要從公司中學(xué)習(xí)的東西很多。請你從上班第一天開始，鍛煉自己各方面的能力，取長補短，為下一份工作積極做好準(zhǔn)備。你現(xiàn)在是什么情況呢？你在第一份工作中感覺如何？也許我們每個人都有“瀟灑一生”的計劃？可是你是否有“可行”的規(guī)劃來實現(xiàn)自己呢？答案要是否的話，建議你為自己“量心”規(guī)劃一下自己的人生，讓自己有的放矢的瀟灑