看到大家都在下班時間灑脫的收拾東西回家，自己卻還要在辦公室孤寂苦逼的加班，是不是心里非常不平衡，覺得痛苦萬分嗯？其實只要你換一種心態(tài)，學會加班的快樂心理學，你就會發(fā)現(xiàn)，其實加班也是很快樂的事情哦，趕緊來看看吧。

加班也可以很快樂，尤其是主動加班，不信嗎？

借加班之機，你可以處理那些被一再推遲的瑣碎事情。“細小事物致命論”是一個嶄新的工作壓力理論，這個理論聲稱，巨大的壓力緣自瑣碎的小事從來沒有被完成過。正常下班后，你若能有計劃地把在辦公室的工作狀態(tài)稍微延長，當所有的雜事被一一清除，你會發(fā)現(xiàn)，原來的“垃圾”或許會變成了有價值的資料。

加班對工作的好處自然毋庸多說，可是說加班還有利于個人健康心態(tài)的“建設”，恐怕有人會接受不了。人們把休息、娛樂的時間用來工作，似乎只有一個詞可以形容“累”。那么，有沒有人告訴你，大多數(shù)情況下，累其實是心的專利，心體驗出累，不累也累；心如果不累，累也不累。許多人在極度疲乏時沒有意識到情緒的作用。他們只是抱怨勞累，而不注意自己是否產(chǎn)生了冷漠和消極的情緒。當你心情快樂、態(tài)度積極地做事時，你往往不會產(chǎn)生疲勞之感。

加班也是這樣，當你換一種眼光去審視它時，你會發(fā)現(xiàn)自己夢寐以求的“快樂工作”原來就在身邊。與其趕回家又無所事事，百無聊賴，倒不如加加班，做一些有益的事，反而更有成就感。