近年來，人們似乎越來越關注喜歡健身了。幾乎人人都會想到健身房去練練，有的是為了減肥，有的是為了鍛煉，而有的是為了尋找愛情。娛樂圈也有很多明星藝人在呼吁大家鍛煉身體，跑起來。其實，健身固然重要，但也不能忽略了心理健康。

2009年8月8日，中國人將迎來新中國成立60年來第一個全國性全民健身日。《北京晚報》與北京市統計局直屬的北京市社情民意調查中心聯手，圍繞“北京市民健身意識及方式”展開調查，這是政府統計部門第一次利用現代化調查手段，大規模地對北京市民全民健身現狀進行深入調查。

“動人”的數字說明，北京人健身意識與方式已經轉變，這也是北京乃至中國社會飛速發展的現狀。健身已經成為一種生活方式，北京人現在是“不動不行”!

調查采用計算機輔助電話調查形式，抽樣方法為分層概率比例隨機抽樣(先按區縣分層，然后在各個層中參照上年北京市各區縣的人口比例隨機抽取樣本(在95%置信度下，調查誤差為±2.0%)。

樣本覆蓋全市18個區縣，共計調查3429人。被訪者各項基礎數據如下：男性1447人，占42.2%、女性1982人，占57.8%。年齡分布：15歲以下(3.9%)、16-35歲(43.6%)、36-55歲(32.6%)、56歲以上(19.9%)。學歷分布：高中及以下占56.9%、大專及大學本科學歷占39.4%、碩士及以上占3.7%。主要職業包括工人/一般職工(20.8%)、離退休人員(20.7%)、學生(15.5%)、各類干部(11.8%)、專業技術人員(11.6%)等。

七成市民健身意識提高

以前愛“請人吃飯”，現在是“請人流汗”。“打球去吧，場地都預訂好了，很不容易才預訂上的。”人們之間的交流話語中，有關健身的詞語越來越多。

數據：自2001年申奧成功以來，北京市民的健身意識有所提高。其中，認為有很大提高的占19.3%，有一定提高的占52.4%，認為沒有變化的占26.1%。當問及健身意識提高的主要體現，支持主動健身的人數在增多的市民為93%。

場景：京城一家著名健身俱樂部人滿為患，一位常來這里健身的中年人說：“我們都有會員卡，但健身場地都無法得到保證，最好就是預訂。”如今的“卡民”不再僅指手持大量銀行卡和信用卡的人，也包括擁有多家健身俱樂部健身休閑卡的人。

點評：中國社會科學院社會研究所所長李培林說：“以前由于生活條件所限，親朋之間主要是送禮物、請吃飯，但現在請人鍛煉成為時尚，其實就是送健康。”

全市超過七成人在運動

調查報告顯示：北京市民中有超過7成人在以不同的方式鍛煉身體。

數據：目前有40%的市民經常參加鍛煉，30.3%的市民偶爾參加，18.9%的市民很少參加，還有10.8%的北京市民從來不參加體育鍛煉或健身。

場景：70歲的耿樹生老人每天都會到小區附近的健身路徑來健身。他說：“我們有個鄰居過去就有病，經常來這里鍛煉身體后，腰椎、頸椎不疼了。別小看這些細節，時間一長，它對你的影響就大了。”

數據：在從來不參加體育鍛煉或健身的人群中，因工作、學習忙而影響了鍛煉的占58.4%，因沒有健身場所而影響鍛煉的占14%，還有17.3%的市民不喜歡健身，只有1.9%的市民不鍛煉是因為費用的問題。

點評：同時，調查也顯示出了一些問題：如健身的場所比較單一，主要集中在公園和社區，缺少專業人員的指導。此外，健身消費在居民收入中所占的比例還比較低。

健身觀念在變

您到底是為了什么而健身?當年的號召是：鍛煉身體，保衛祖國。后來這個口號被民間演繹為：鍛煉身體，保衛自己。雖然市民健身的主流目的仍是強壯身體，但為了優雅體形和體驗時尚的大有人在。

數據：北京市民鍛煉的目的也多種多樣。其中，最主要的目的是強身健體、緩解壓力和個人愛好3種，提及率分別為90.7%、57.1%和64.2%，為健美和提升氣質而鍛煉的市民分別為48.4%和33%。

場景：正在打羽毛球的公司職員李進說：“現在生活節奏實在太快，有時候感覺心臟都受不了。現代化通訊工具很多，生活和工作是方便了，但身體素質下降了。因此，我們幾個朋友還是抽時間來健身。”王超先生說：“在強身健體的同時，健身也是一種不錯的交際方式。”

點評：多元化的社會，必然帶來多元化的健身方式。