孤獨(dú)是很多生活中都會(huì)遇到的，孤獨(dú)的危害是什么呢，你清楚嗎，研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人孤獨(dú)的時(shí)候這個(gè)人的睡眠就會(huì)出現(xiàn)很多的問題啦，甚至?xí)��?dǎo)致自己失眠啦，那么下面就跟著小編來具體的看看吧。

來自Chicago大學(xué)的John T。 Cacioppo告訴路透社記者說：“人們往往認(rèn)為家庭和朋友與其健康狀況沒有什么關(guān)系。但是最新的研究結(jié)果顯示，社會(huì)會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生十分重要的影響。”Cacioppo補(bǔ)充說：“如果我們?nèi)狈α己玫纳鐣?huì)交往，我們健康將會(huì)受到負(fù)面影響。”

Cacioppo及其同事對(duì)54名大學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查研究，了解孤獨(dú)感對(duì)睡眠質(zhì)量的影響。結(jié)果顯示，有16人被診斷為孤獨(dú)，17人為一般，只有21人沒有孤獨(dú)感。實(shí)驗(yàn)室觀察顯示，有孤獨(dú)感的受試者缺乏足夠的睡眠，也就是說他們睡眠時(shí)間較短，而且經(jīng)常會(huì)醒來。這一研究結(jié)果將發(fā)表于今年七月份的《心理科學(xué)》雜志上。

作為本研究的一個(gè)重要組成部分，Cacioppo等人還對(duì)37名受調(diào)查者在家中的睡眠模式進(jìn)行了連續(xù)五天的觀察。總得來看，這些大學(xué)生在家中的睡眠質(zhì)量與在實(shí)驗(yàn)室中是近似的。與沒有孤獨(dú)感的個(gè)體相比，有孤獨(dú)感的個(gè)體睡眠的有效性較差。但是一般認(rèn)為女性有效睡眠時(shí)間多于男性，女性睡眠時(shí)間比男性長(zhǎng)36分鐘。

Cacioppo說：“這一研究證實(shí)了此前的一些研究結(jié)論，在我們生活中還有其他一些影響大腦和行為的東西對(duì)身體健康是有益，這些東西有一部分是由恢復(fù)生理學(xué)造成的。”

孤獨(dú)感是很多人都非常不開心遇到的，但是孤獨(dú)的感覺是很多人都不想了解啦，那么現(xiàn)在的你是不是清楚了呢知道其實(shí)孤獨(dú)的危害到底有多大呢，希望這款而已很好的幫助到你呢。