都說女人是愛哭鬼，其實哭真的有很多的好處的，有的時候哭一下也許效果會好很多的，比做什么都有效的多，下面就來具體的看看吧。

1. 哭完確實感覺更好

發表在《心理科學近期趨勢》期刊上的一項研究成果顯示：大多數人在哭泣后情緒得到了提升，特別是在他們得到了社會支持和幫助以后。有些研究認為眼淚含有應激激素，在哭泣的過程中會被排出體外，因而讓人感覺更好;另一種解釋為哭泣會引發身體釋放出讓人感覺良好的內啡肽。

2. 女人淚腺更小

至少在50歲之前，女性的淚腺都比男性更小。這也意味著，如果男女都哭泣的話，女性的眼淚更容易溢出眼睛流到臉頰，而男人的眼淚則可能仍然存在淚腺中。

3. 有些人天生就是愛哭鬼

雖然在遇到創傷、不安或痛苦時，女性比男性更易落淚，但卻因人而異。因為有人天生就是愛哭鬼。一些人比較“冷血”，看什么都不會傷感流淚;有些人則天生眼窩淺，一點小事也能讓他猛掉“金豆子”。

4. 情緒所致

科學家說，根據哭泣的原因分類，其中半數是由于悲傷，1/10是由于惱怒，1/15是由于同情，1/20是由于擔心，1/30是由于恐懼。

這些就是一個人哭的好處啦，哭泣其實也是一種藝術，正確的選擇哭泣也許可以幫助到我們，而不是傷害我們的，這些哭的學問你會了么。