學會怎樣擺脫自卑的煩惱

在日常生活中，你對自己有信心嗎?你會感到自卑嗎?下面教你幾招克服自卑的方法。

1)正確認識自己，提高自我評價。要善于發現自己的長處，肯定自己的成績。客觀地評價自己和他人，正確對待自己的缺點和不足，積極參加各種社交活動。要知道，每個人都有缺點和優點。通過交流討論形成改變對人的價值的看法，認識到每個人的價值不取決于考分的高低，而在于人品的好壞和多方面能力的提高。只要有求知熱情，即使成績暫時不佳也可坦然處之，最重要是發展自己，集中精力，抓緊時間，盡力而為;學會比較，與自己條件相同的人比，與自己的過去比，用自己的長處比別人的短處。

2)正確認識交往中的自卑感，增強克服自卑感的信心。在人際交往中，比起狂妄自大的人來，自卑者要討人喜歡得多。因為他們往往很謙虛，善于體諒人，很少與人爭名奪利，安分隨和，做事小心謹慎，穩妥細致。一般人都比較相信他們，并樂于和他們相處。自卑者應當認識到自己的這些優點，正確看待自卑。只要相信自己能夠克服自己的自卑心理，就一定能夠成功。還可以通過教師講解，提高學生的認識。讓學生了解自卑情緒的危害，讓學生明白自卑情緒來源于個人不正確的思維，對自己和他人作不正確的評價;對自己要求和期望值過高等等。

3)進行積極的自我暗示，自我鼓勵。積極的自我暗示，就是說即使自己處在不利的地位時，也要鼓勵自己，增強信心，而不要事先就過多地去想失敗后自己將會怎么樣難過，怎樣沒臉見人等。因為這些消極的情緒會使人失去勇氣和信心。同時，還要注意暗示自己，凡事不應當期望太高，要以實現小目標、狹得小的滿足開始。通過行動讓學生體驗成功喜悅，只有從小小的成功中不斷獲取勝利的信心，才可能逐步由自卑走向自信。

4)積極與他人交往。而積極地與他人交往，就會感受他人的喜怒哀樂，心胸就會變得開闊。可以向他人傾吐心胸，并了解他人的長、短處，在比較中正確認識自己。尤其是有意識地加強與性格開朗、樂觀、豁達、尊重人、關心人的人交往，對于克服社交自卑感更有益處。