很多的家長們發現孩子進入青春期之后，情緒發生很大的改變，叛逆、孤獨等等心理都會出現，家長們也不知道，如何才可以幫助他們擺脫這種心理。而想要解決這個問題，就要先了解青春期情緒不穩定的原因。

為什么進入青春期的少男少女會感到特別孤獨呢?

因為青春期這個階段是兒童向承認轉變的過渡階段。在這個階段，有關自己和社會的各種信息紛至沓來，需要我們經過不斷地思考，最后確定自己的生活目標。在這個過程的一開始，我們往往不知道自己想干什么，能干什么，自己是一個什么樣的人。社會賦予我們的角色一下子增多了：我們不僅要作為子女，還要當學生;在同學中，我們想成為被人接納和喜愛的人;我們希望得到成年人的尊重和信任。要在不同的環境中“扮演”好相應的角色，對于我們還不是一件輕松的事情，可是我們又想表現得獨立和成熟，于是一方面特別需要和別人探討和交流，一方面又不愿意敞開心扉，所以德國心理學家斯普蘭格說：“沒有誰比青年人從他們孤獨小房里，更加用憧憬的目光眺望窗外世界了，沒有誰比青年在深沉的寂寞中更加渴望接觸和理解外部世界了。”這種孤獨感正是青少年自我意識發展的一種表現，隨著年齡的增長、社會生活經驗的豐富和自我探索的深入，我們會逐漸獲得一種熟悉自己、對自己有信心、有把握的感覺。這時，我們既能夠獨立思考，也會樂于與人交流了。

處在青春期的青少年，至少面臨著三方面的壓力和挑戰：一方面身體正在急劇發育，特別是性方面的發育和成熟，使他們積蓄了大量的能量，容易過度興奮;一方面學習上的任務很重，不得不面對激烈的競爭，心理壓力普遍比較大;再一方面，隨著年齡的增長，他們渴望對外部社會有更多的了解，人際交往也逐漸增多，各種各樣的信息紛至沓來，這就使他們需要處理的問題越來越多，越來越復雜了。這三方面的壓力常常交織在一起，矛盾此起彼伏，雖說生活的內容大大豐富了，但也不再像幼兒園、小學時那樣單純容易了。而這時，他們的大腦的神經機制并沒有發育健全，調節能力還比較差，因此面對各種壓力和刺激，便很容易產生心理不平衡。青少年又不像成年人那樣善于控制或掩飾自己，常常喜怒皆形于色，便顯得情緒忽高忽低，特別不穩定了。

雖說情緒不穩定是青春期的心理特點，但是由于情緒的波動會給我們的生活帶來一定影響，比如影響我們與他人的關系、分散我們的學習注意力，長期的惡劣情緒還會使人生病，因此還要學會調節自己的情緒。

其實青春期的時候，孩子的情緒有很大的變化，也是一個正常的現象，最主要的還是家長在生活中，應該注意多與孩子相互的交流溝通，注重他們的心理健康，讓他們可以更好地擺脫不良的心理，愉快度過青春期。