心理壓力是催老劑
我們都認為壓力會讓人變老,但是這種“老”往往指的是“看起來沒以前那么精神、活潑”,只停留在外表的層面上。但是最近世界各大媒體紛紛報道了美國的一項最新研究,在這項研究中,科學家們指出:心理壓力真的會讓人加速衰老,而且一老就可能達到十幾年。
據美國國家科學院的院刊報道,加利福尼亞大學舊金山分校的研究人員埃麗莎·埃培爾領導的一個小組已經觀察到了心理壓力對細胞的影響。埃培爾和同事們觀察了58位母親的白血球細胞的染色體端粒。在這些母親中,2/3的人的子女都患有慢性病,她們的心理壓力大一些。其他母親的子女身體健康,因此她們的心理壓力相對小一些。在兩個對照組中,受試者的染色體狀況沒有太多的不同。然而,兩組心理壓力最大的婦女,其端粒也最短。更為重要的是,在這些人身上,壓力對細胞的影響是如此明顯,相當于加速了9~17年的細胞老化。
對于這一發現,埃培爾表示并不感到意外。她說:“如果我們感到壓力,就應該認真對待,因為它可能會影響到我們體內的細胞。”在研究中,埃培爾還發現,對那些照顧病兒時間最長的母親來說,無論她們自己感覺到的壓力是大是小,她們的染色體端粒都會比較短。“她們照顧病人的時間越長,對自身健康的影響也就越大。”
埃培爾最后表示,他們將對這一課題進行更為深入的研究,以確證心理壓力與細胞衰老之間的關系。她說,盡管這一研究目前尚未涉及人的生活方式、社會地位以及所處環境,但“無論你是否在照顧病人,心理壓力都會給健康亮起紅燈”。每個人都會面對各種壓力,但我們一定要學會放松,盡量挽回失去的“生命”。
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