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心理專家發(fā)現(xiàn)心存感激有助于釋放壓力

心理專家發(fā)現(xiàn)心存感激有助于釋放壓力

心理專 家發(fā)現(xiàn),對你現(xiàn)在所擁有的一切心存感激,無論是擁有一個貼心的伴侶,擁有一定的成就,還是自己還活著這個事實本身,這種感激之情都可以增強免疫功能,降低血壓,令整個身體的康復速度加快。

  美國心臟數(shù)理研究院的羅林·麥克克拉提博士發(fā)現(xiàn),像愛、感激、滿足感都可以促進催產(chǎn)素的分泌。催產(chǎn)素號稱“信任激素”,是腦部下視丘自然分泌的激素,調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng),也能調(diào)節(jié)腦部其他主管情緒和社會行為區(qū)域的活動。它可以放松神經(jīng)系統(tǒng),從而釋放掉壓力。

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