張清是一個標準的“白骨精”（白領、骨干、精英的簡稱），年紀輕輕已經成為公司的市場總監。在她的辦公桌隔板上，永遠貼著一張工作計劃表。三天之內所要處理的工作，被她羅列得十分清楚和詳細。她會每天重寫一張，將能想到的后幾天的計劃補充上去。

　　每天上班時，張清似乎總是忙得不可開交，手頭的事情剛做完，又忙不迭地接下其他的工作。如果有朋友打來電話，她總會說一句:“忙死了，忙死了，回頭再打給你。”但事后，她往往會忘了給朋友打回去。

　　張清已經到了婚嫁年齡，這兩年朋友也準備幫她介紹對象，但她均以忙為借口推掉了。不久前，在母親的威逼利誘下，張清答應見一個相親對象，可約會的地點竟然定在她的辦公室。兩人見面后，張清不自覺地就談到了自己的工作，一會兒市場分析，一會兒又是調研，最后兩人不歡而散。

　　對自己這樣的工作狀態，張清經常感到不由自主：“我也不愿這樣，可我就是停不下來啊！”

　　心理咨詢師吳敏認為，張清這是一種典型的壓力成癮的狀態。隨著社會競爭越來越激烈，每個人都渴望被需要、被認同，這也就導致了對壓力的依賴。所以，日程排得越來越滿，手上的活兒越干越多，也就從中得到了一種自我安慰。要解除這種狀態，需要學會放下心理包袱，學會享受生活而不是為生活所累。