日前，中國(guó)EAP（員工幫助計(jì)劃）與職業(yè)心理健康論壇在京召開(kāi)。北京師范大學(xué)心理系副教授張西超在論壇上透露，根據(jù)12萬(wàn)人群的職業(yè)心理健康調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，工作中嚴(yán)重心理失調(diào)人群占31.3%，其中幸福感最差的就是35歲至40歲之間的中年人。

　　世界衛(wèi)生組織認(rèn)為職業(yè)心理健康是一種幸福狀態(tài)，在此狀態(tài)下個(gè)人可以應(yīng)對(duì)生命中的正常壓力，高效工作，而且能夠?yàn)閳F(tuán)體作貢獻(xiàn)。張西超表示，一些研究與實(shí)踐表明幸福感強(qiáng)的人有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，比如說(shuō)對(duì)自己有更加客觀安全的認(rèn)識(shí)，或者是更加開(kāi)放、自然。同時(shí)他們與他人的關(guān)系良好，容易融入社會(huì)，收入水平也高。最近五年的調(diào)查則顯示，中國(guó)55歲以上的職業(yè)人群幸福感最強(qiáng)，而幸福感最差的則是35歲至40歲之間的中年人。

　　數(shù)據(jù)顯示，按照性別劃分，女性壓力感幾年來(lái)基本變化不大，但男性的壓力感一直在增加。按照年齡來(lái)分，35歲以上的男性成為最“郁悶”群體。

　　另?yè)?jù)記者了解，面對(duì)工作壓力，大部分職場(chǎng)人群都選擇了聽(tīng)音樂(lè)、鍛煉或者讀書(shū)，但是只有2%的人選擇通過(guò)心理咨詢(xún)來(lái)解決問(wèn)題。