壓力惹禍島城5萬人有心理疾病 專家教你如何減壓
歌星阿杜“瘋了”?最近關于他的報道鋪開蓋地,大家都說他是得了恐慌癥。耳邊還在響著他的那首經典歌曲《他一定很愛你》,心里不停在思考,恐慌癥是什么?青島市心理醫院主任李玉煥給了一個明確解釋:“恐慌癥是在高壓生活下的人們,長期壓抑自己形成的一種心理疾病。從上學的孩子到職場白領,再到持家的中年人,每個人都有壓力,來自不同環境帶來的壓力把自己鍛煉成了一個高壓鍋,隨時等著爆發。”阿杜用自己的恐慌癥給我們提了個醒,千萬不要做高壓鍋!與此同時,春天到來各種心理疾病也在上升,大家開始莫名其妙地煩躁、發火。市精神衛生中心院長逄淑濤說:“我們已經成立了三級網絡監控系統,從區市到鄉鎮都有專門負責人,他們會定時給大家梳理心理通道。”
島城70萬人有心理問題
根據青島市精神衛生中心2008年的流行病學調查顯示:青島市青少年發病率15%~20%,其中中學生發病率10.4%,而引起專家注意的是 ,中學畢業生發病率猛增,其中僅抑郁癥就占36.5% ,焦慮癥占26%。
李玉煥解釋:“這些數據讓我們觸目驚心,考試成績要好、特長要突出,天天除了書本就是課外輔導 ,現在學生們的心理壓力太大。”
“根據相關的統計數據,現在本市大約有70萬人存在心理問題,約5萬人能算得上是心理疾病。”青島大學師范學院心理健康研究中心主任尤娜博士介紹。
青島市精神衛生中心院長逄淑濤說:“十年間,隨著各種生活壓力加大,島城的心理疾病患者已經增長了十幾倍。在患者當中,危害性較大的重性精神疾病患者在一萬人左右,這個問題不得不引起大家的重視。”
我天天都在“吸收”壓力
春天是個心理疾病小波動的季節,很多人這一秒還很開心,到下一秒就覺得怎么這么煩躁。心理專家李玉煥說:“最近心理門診來咨詢的人確實有所增多,原因也是五花八門,很多都是自己給自己加的壓力。”
案例一:
房價天天漲
我奮斗一年只能買個廁所
周圍的人都在買房子,坐在一起的話題也都變成:“唉,聽說最近房價又漲了,我昨天才看好一套房子今天就沒了。”
“別提了,我今天才看的房子,晚上人家就打電話來說,漲了4萬。要還是不要,后面的人排隊呢?”
……
27歲的張海(化名)看著工資卡里始終難變化的數字,一個勁地喝悶酒:“工作一年的工資只能買個廁所,估計到我能買房子,女朋友早跟人跑了。” 李玉煥點評:80后青年人是現在壓力的主體,這方面的例子不勝舉。先是為工作、再是為房子,他們才是壓力最大的一群人。因為各種壓力造成的心理疾病也增多,抑郁癥、煩躁癥……都是身上壓力惹的禍呀。
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